رائحة الفم الكريهة هو اسم معقد لمشكلة رائحة الفم الكريهة الشائعة. أسبابه الرئيسية هي سوء النظافة والالتهابات والتشوهات في المعدة. لذلك ، فإن الخطوة الأولى هي تحديد السبب والقضاء عليه. وسنعرض لك بعض الطرق البسيطة للتخلص من هذه المشكلة!
1. كاشطات اللسان
نظف سطح لسانك وأسنانك كل صباح ، لأن البكتيريا تتراكم عليه أيضًا. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام فرشاة أسنان عادية ، خاصة الآن توجد نماذج ذات جزء مطاطي في الخلف. أو استخدم كاشطات خاصة متوفرة في الصيدليات.
2. غسول للفم
يوجد غسول خاص للفم في المتاجر والصيدليات. إنهم غير قادرين على استبدال التنظيف الكامل ، لكنهم سيكونون وسيلة لحظية جيدة للتخلص من الروائح الكريهة. املأ الغطاء بالسائل واشطف فمك لمدة 30 ثانية ولا تدخن أو تأكل لمدة نصف ساعة على الأقل بعد ذلك.
3. اشرب المزيد من الماء
خلال النهار ، يتم تطهير فمنا حصريًا باللعاب ، ونقصه هو طريق أكيد لرائحة كريهة. اشرب أكبر قدر ممكن من المياه النظيفة والمفلترة لتجنب الجفاف. استبدلها بالعصائر والصودا والقهوة والمشروبات الأخرى بروائحها الواضحة.
كيفية تنزيل مقاطع فيديو YouTube: 9 طرق سهلة
4. البقدونس
يحتوي البقدونس على الكثير من الكلوروفيل والزيوت الأساسية التي تمنحه رائحة مميزة. رائحتها نفاذة للغاية ، لكنها بالتأكيد تقاطع أي رائحة أخرى. لا يحارب البقدونس العواقب فحسب ، بل يحارب أيضًا السبب الجذري - مركبات الكبريت المتطايرة أثناء هضم بعض الأطعمة.
5. البهارات
كان اليانسون والشمر بديلاً كلاسيكيًا للعلكة منذ العصور القديمة وما زال حتى يومنا هذا. تحتوي التركيبة على العديد من الزيوت العطرية التي تحيد رائحة الفم الكريهة. بالإضافة إلى ذلك ، مناسبة القرنفل وعيدان القرفة أو الهيل.
6. التفاح
يحتوي لب التفاح على الكثير من أحماض الفاكهة التي تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة. إنهم لا يحاربون العواقب فحسب ، بل يحاربون أيضًا السبب الجذري للمشكلة - فهم يذوبون مركبات الكبريت في الدم. لذلك ، هذا ليس مجرد تمويه ، ولكنه علاج فعال حقًا!
7. البرتقال
يحتوي البرتقال على الكثير من فيتامين سي الذي يحفز زيادة إفراز اللعاب. وهذا هو التنظيف الطبيعي الأكثر فعالية للأسنان واللسان من أي تلوث. فقط أكل بعض الحمضيات لقتل الرائحة الكريهة!
كيفية التخلص من روائح الأحذية: 10 طرق سهلة
8. كيف تزيل رائحة الثوم والبصل من فمك
لا تكمن مشكلة البصل والثوم في رائحتهما فحسب ، بل في ردود الفعل التي تثيرها أيضًا. أثناء عملية الهضم ، يتم تكوين مركبات جديدة يتم امتصاصها بعد ذلك في مجرى الدم. لهذا السبب ، يمكن أن تستمر رائحة معينة من الفم لمدة تصل إلى 72 ساعة.
الطريقة الأسهل والأكثر وضوحًا هي تنظيف أسنانك جيدًا ، لكنها ليست فعالة جدًا. حاول أن تأكل الثوم والبصل قبل الطبق الرئيسي قبل 20 دقيقة على الأقل. تمتص الرائحة جيدًا عن طريق البطاطس والجزر والفطر وقشر الحمضيات. خذ المكسرات والتوابل - البقدونس أو النعناع أو الريحان أو القرفة أو الخردل.
9. كيفية إزالة رائحة الكحول من الفم
تبقى رائحة الفم الكريهة من الكحول بسبب تحلل منتجات الكحول الإيثيلي. بالإضافة إلى معجون الأسنان والعلكة ، جرب البخاخات المنعشة الخاصة. - شرب الكثير من السوائل ، لأنها تحفز الكلى وسرعة التخلص من الكحول من الجسم.
تناول المكسرات أو حفنة من البذور ، ومضغ القليل من حبوب البن ، واثنين من أوراق البقدونس ، أو غصن النعناع. يساعد الفحم المنشط بشكل جيد ، ولكن تأكد من اتباع الجرعة. وتمش في الهواء الطلق لمدة نصف ساعة على الأقل أو قم بتهوية الغرفة جيدًا!
