คนดังมักจะควบคุมอาหารอย่างมืออาชีพและอยู่ในยิมเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อรักษารูปร่างให้ฟิต แต่ผลลัพธ์ของความพยายามนั้นชัดเจน - ผู้หญิงทั่วโลกคลั่งไคล้นักแสดงฮอลลีวูดที่ไร้ที่ติ! และในที่สุดผู้ชายกี่คนที่ตัดสินใจที่จะดูแลตัวเองโดยทำให้แน่ใจว่าเป็นไปได้จริงที่จะบรรลุผลดังกล่าว
10. เจสัน สเตแธม
นักแสดงผู้ซึ่งโดยคำพูดของเขาเองไม่เคยคิดเกี่ยวกับแคลอรี่และสิ่งเล็กน้อยที่คล้ายคลึงกันต้องเครียดจริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขาพบว่าเมื่อเวลาผ่านไป ความรักของบราซิลเลี่ยนยิวยิตสูไม่เพียงพออีกต่อไป ก่อน "อะดรีนาลีน" ครั้งที่สอง สเตแธมลดน้ำหนักได้เกือบ 10 กก. ในเวลาไม่ถึงเดือนครึ่ง!
9. แซค เอฟรอน
Zac Efron ไม่ได้มุ่งเน้นที่การเพิ่มมวล แต่เน้นการทำให้แห้งและคงความผ่อนคลาย เขาสลับการฝึกความแข็งแรงด้วยคาร์ดิโอ เปลี่ยนความเร็วอย่างต่อเนื่อง และทำให้ตัวเองอ่อนล้าเป็นระยะเพื่อผลลัพธ์ คอมเพล็กซ์ซึ่งโค้ชรวบรวมไว้สำหรับ Efron รวมถึงแบบฝึกหัดเพื่อความยืดหยุ่นและความสมดุล
8. มาร์ค วอห์ลเบิร์ก
Mark Wahlberg รักษาภูมิประเทศที่ไม่มีที่ติของเขาด้วย supersets ที่เรียกว่า การออกกำลังกายเหล่านี้ค่อนข้างสั้น แต่มีความเข้มข้นสูง ซึ่งสามารถเข้ากับตารางการถ่ายภาพที่วุ่นวายได้ บันทึกของ Wahlberg - มวลกล้ามเนื้อ 12 กิโลกรัมในเวลาเพียง 2 เดือน
12 นักแสดงที่สวยที่สุดในโรงภาพยนตร์โซเวียต
7. คริส แพรตต์
หลังจากการเปิดตัว Guardians of the Galaxy นักแสดงตลกตัวโตอย่าง Chris Pratt ได้สร้างความประทับใจให้กับผู้ชมด้วยรูปร่างที่สมบูรณ์แบบของเขา ยังคงเป็นปริศนาว่าเขาสามารถดึงดูดใจผู้กำกับเจมส์ กันน์ได้อย่างไร แต่ก่อนถ่ายทำ แพรตต์ลดน้ำหนักไปกว่า 25 กก.!
6. ชาร์ลี ฮันนัม
ชาร์ลี ฮันแนม ยอมรับว่าในการศึกษาของเขา เขามุ่งเน้นไปที่การทำงานด้านสื่อ เพื่อรักษารูปร่าง เขาชอบการฝึกแบบเป็นวงจรในหลายๆ วิธี แต่สื่อเป็นหลัก
TOP 20 นักแสดงที่สวยที่สุดในฮอลลีวูด
5. คริส เฮมส์เวิร์ธ
แฟนตัวยงของการเล่นเซิร์ฟและความบันเทิงที่กระฉับกระเฉง Hemsworth อยู่ในสภาพที่ดีเสมอมา แต่สำหรับการถ่ายทำในบทบาทของธอร์ แม้แต่เขาก็ยังต้องเครียดและรวมงานกับน้ำหนัก
4. คริส อีแวนส์
คริส อีแวนส์ต้องผ่านการออกกำลังกายที่ทรหดที่สุดของเขาในขณะที่เตรียมตัวสำหรับการถ่ายทำ Captain America ในเวลาเพียง 3 เดือน เขาสามารถรับมวลกล้ามเนื้อได้ประมาณ 10 กก. แห้งและออกกำลังกายได้อย่างดีเยี่ยม
3. เจสัน โมมัว
รูปร่างที่น่าประทับใจของ Momoa ทำให้เขากลายเป็นตัวละครในฉากของ Khal Drogo ที่โด่งดังอย่างน่าตกใจ Momoa ไม่ใช่แฟนตัวยงของเก้าอี้โยกแบบคลาสสิก ดังนั้นเขาจึงชอบเล่นเซิร์ฟ ชกมวย และเมดบอล กฎหลักของนักแสดง: การละเมิดทุกอย่าง เช่น วิสกี้หนึ่งแก้วหรือซิการ์ ต้องได้รับการแก้ไข
คริส เฮมส์เวิร์ธ : หน้าตาภรรยาของเขาที่แก่กว่านักแสดง 7 ปี
2. ดเวย์น "เดอะร็อค" จอห์นสัน
ดูเหมือนว่า "ร็อค" ในตำนานจะไม่เปลี่ยนแปลงไปชั่วนิรันดร์ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่เขาเริ่มต้นอาชีพมวยปล้ำและกลายเป็นแชมป์ WWE (World Wrestling Entertainment) ถึง 8 ครั้ง เป็นที่ทราบกันดีว่าเขาออกกำลังกายสัปดาห์ละ 6 ครั้งและกินประมาณ 6,000 กิโลแคลอรีต่อวัน
1. เฮนรี่ คาวิลล์
Henry Cavill มีฟอร์มที่ยอดเยี่ยมอยู่เสมอ แต่ในที่สุดก็รวมผลงานไว้ในระหว่างการเตรียมตัวสำหรับบทบาทของ Superman การถ่ายทำเพิ่มเติมไม่อนุญาตให้นักแสดงผ่อนคลายสักครู่ - จากตัวแทนพิเศษไปจนถึงแม่มด Geralt ตัวคาวิลล์เองยอมรับว่าเพื่อบรรเทาอารมณ์ในฉากเปลือย เขาจำกัดตัวเองให้อยู่แต่อาหารและน้ำอย่างรุนแรงเป็นเวลาสามวัน
