För att hålla sig i form håller sig kändisar till professionella dieter och stannar på gymmet i timmar. Men resultatet av ansträngningarna är uppenbart - kvinnor över hela världen blir tokiga av Hollywoods skådespelares oklanderliga figur! Och hur många män slutligen bestämmer sig för att ta hand om sig själva och ser till att det verkligen är möjligt att uppnå ett sådant resultat.
10. Jason Statham
Skådespelaren, som med egna ord aldrig tänkt på kalorier och liknande små saker, var tvungen att verkligen anstränga sig. Särskilt när han upptäckte att med tiden var brasilianska Jiu-Jitsus kärlek inte längre tillräckligt. Innan det andra "Adrenalin" tappade Statham nästan 10 kg på mindre än en och en halv månad!
9. Zac Efron
Zac Efron fokuserar inte på att få massa, utan på att torka och bibehålla lättnaden. Han varvar styrketräning med konditionsträning, ändrar ständigt tempot och tar sig periodvis utmattad för resultatens skull. Komplexet, som tränaren satte ihop för Efron, innehåller också övningar för flexibilitet och balans.
8. Mark Wahlberg
Mark Wahlberg behåller sin obefläckade terräng tack vare de så kallade supersets. Dessa är relativt korta men högintensiva träningspass som kan passa in även i ett hektiskt fotograferingsschema. Wahlbergs rekord - 12 kg muskelmassa på bara 2 månader.
12 vackraste skådespelare i sovjetisk film
7. Chris Pratt
Efter släppet av Guardians of the Galaxy, komikiga knubbiga Chris Pratt hänförde publiken med sin perfekta figur. Det är fortfarande ett mysterium hur exakt han lyckades charma regissören James Gunn, men innan inspelningen tappade Pratt mer än 25 kg!
6. Charlie Hunnam
Charlie Hunnam erkände att han i sina studier fokuserar på att arbeta med pressen. För att behålla formen föredrar han kretsträning i flera tillvägagångssätt, men pressen är det viktigaste.
TOPP 20 vackraste skådespelare i Hollywood
5. Chris Hemsworth
Ett stort fan av surfing och aktiv underhållning, Hemsworth har alltid varit i bra form. Men för att filma i rollen som Thor, till och med han behövde anstränga och kombinera arbete med vikt, samt intensiva intervallaster.
4. Chris Evans
Chris Evans gick igenom sitt mest ansträngande träningspass medan han förberedde sig för inspelningen av Captain America. På bara 3 månader lyckades han gå upp cirka 10 kg muskelmassa, torka ut och hitta den perfekta lättnaden.
3. Jason Momoa
Momoa imponerande figur har gjort honom uppriktigt sagt den episodiska karaktären hos Khal Drogo häpnadsväckande populär. Momoa är inte ett stort fan av klassiska gungstolar, så han föredrar surf-, boxnings- och medballlektioner. Skådespelarens huvudregel: varje kränkning, som ett glas whisky eller en cigarr, måste utarbetas.
Chris Hemsworth: hur hans fru ser ut, som är 7 år äldre än skådespelaren
2. Dwayne "The Rock" Johnson
Den legendariska "Rock" verkar som om den inte har förändrats i evighet. Det var inte för ingenting som han började sin karriär inom brottning och blev WWE (World Wrestling Entertainment) mästare 8 gånger. Det är känt att han tränar 6 gånger i veckan och äter cirka 6 tusen kcal per dag.
1. Henry Cavill
Henry Cavill har alltid haft en utmärkt form, men konsoliderade slutligen resultatet under förberedelserna för rollen som Superman. Ytterligare skytte tillät inte skådespelaren att slappna av i en minut - från specialagenter till trollkarlen Geralt. Cavill erkände själv att han för en uttrycksfull lättnad i nakenscener begränsade sig kraftigt till mat och vatten i tre dagar.
