Luxusné vlasy sú pre mnohých detským snom a s vekom sa zdajú byť stále nedosiahnuteľnejšie. Každý nový centimeter je už malým počinom na ceste k dlho očakávanému výsledku. Chceme vám to uľahčiť, a preto sme zostavili 23 jednoduchých spôsobov, ako si rýchlo nechať vlasy doma!
1. Správna výživa
Zdravé a krásne vlasy sú zrkadlom stavu celého tela, takže budete musieť začať s diétou. Rast vlasov urýchľujú bielkovinové potraviny a bielkoviny - kura, chudé ryby, vajíčka, strukoviny a tiež semená, orechy, obilniny a šalát.
2. Vitamíny
V prvom rade sú za rast a zdravie vlasov zodpovedné Omega-3, vitamíny A a E a bielkoviny s bielkovinami, o ktorých sme sa už zmienili. Mnohým pomáha biotín, ktorý je právom považovaný za vitamín ženskej krásy. Ak však užívate doplnky stravy, neprekračujte dávky, dodržujte rozvrh alebo ešte lepšie - najskôr sa poraďte so svojim lekárom!
3. Pite veľa tekutín
Uistite sa, že pijete čo najviac čistej vody - nie šťavy, čaje alebo kávu. Stačí pár okuliarov denne pravidelne - a o niekoľko týždňov si všimnete, ako sa stav vašich vlasov a pokožky zlepšil.
4. Frekvencia prania
Šampónovanie príliš často vedie k tomu, že pravidelne vypláchnete kožný maz. A to nie sú len mastné korienky, ale aj hlavná prirodzená ochrana vlasov pred vonkajšími faktormi. Optimálne je umývať si vlasy 2-3 krát týždenne, ale určite nie denne.
5. Studená voda
Príliš horúca voda škodí vlasom, zatiaľ čo mierne studená voda váhy dokonale zatvára. Vlasy sú menej krepovité, lesklejšie a postupne sa stávajú zdravšími.
6. Pokladanie
Sušiče vlasov, kulmy, žehličky a ďalšie nástroje vlasy vysušujú, čím sa lámu a lámu. Dokonca aj tie najmodernejšie prostriedky majú stále teplotný účinok - a to je pre dlhé vlasy nebezpečný nepriateľ.
Masky na rast vlasov: 13 domácich receptov
7. Tepelná ochrana
Ak nie je možné odmietnuť styling, použite spreje, peny a gély s tepelnou ochranou. Nemajú terapeutický účinok, ale aspoň čiastočne znižujú škodlivé účinky teploty.
8. Česanie
Kefujte si dlhé vlasy čo najmenej a len dobrou profesionálnou kefou. V prípade kučeravých vlasov je možné tento postup úplne opustiť a pri praní ho rozoberať iba ručne.
9. Masáž
Masáž pokožky hlavy účinne stimuluje krvný obeh, čo je hlavný faktor, ktorý ovplyvňuje rýchlosť rastu vlasov. Vykonajte krátku dennú masáž a skombinujte ju s maskami. Ak máte suchú pokožku, môžete pridať pár polievkových lyžíc teplého ricínového alebo lopúchového oleja.
10. Kroviny
Peeling na pokožku hlavy funguje na rovnakom princípe ako masáž - urýchľuje krvný obeh. Existujú hotové šupky z obchodu, alebo si môžete namiešať vlastné z oleja a mletej kávy. Pridajte štipku škorice alebo papriky, aby ste získali väčšiu potenciu a teplo.
11. Sušenie
Roztiahnutie froté uterákov poškodzuje štruktúru vlasov, najmä vlnitých. Zmeňte ho na mikrovlákno, hodváb alebo len staré bavlnené tričko. Zľahka si vlasy premasírujte a nechajte prirodzene uschnúť. A nikdy nechoďte spať s mokrou hlavou!
12. Šampóny bez síranov
Ak chcete dlhé, zdravé vlasy, nemusíte ich oplachovať, kým vám to nekrčí. Skúste jemnejšie, chúlostivejšie bezsulfátové šampóny a naneste ich väčšinou len na korene.
Domáci peeling na pokožku hlavy: 15 najlepších receptov pre domácich majstrov
13. Hydratačné masky
Dĺžka vlasov závisí nielen od rýchlosti rastu, ale aj od toho, či sa nerozštiepi a nezlomí. Nezanedbávajte preto hydratačné masky a kondicionéry. Živiny však používajte opatrnejšie, pretože môžu spôsobiť, že dlhé vlasy budú príliš ťažké.
14. Horčičná maska
Zo všetkých obľúbených receptov je horčicová maska nesporným lídrom, pokiaľ ide o rast vlasov... Zamiešajte 2 polievkové lyžiceprášok, základný olej a voda, žĺtok a štipka cukru. Zmes naneste na korene po dobu 20-40 minút a dôkladne umyte kondicionérom.
15. Pepper maska
Tinktúra z lekárenského korenia trochu páli, ale aktivuje rast vlasov a zabraňuje ich vypadávaniu. Zmiešajte 2 lyžice. s pol pohárom kefíru a naneste na hodinu pod polyetylén alebo sprchovú čiapku.
16. Zázvorová maska
Nastrúhajte čerstvý koreň zázvoru a jemne vtierajte kašu 30 minút priamo do pokožky hlavy. Pre lepšiu distribúciu pridajte 2 polievkové lyžice. lopúchový olej.
17. Maska z droždia
Rast vlasov je dobre stimulovaný aktívnymi kvasnicami - bežným vrecúškom. Pridajte 1 lyžičku do 150 ml teplého mlieka. droždie, 0,5 lyžičky. cukor, 1,5 lyžičky citrónová šťava. Dobre premiešajte a naneste pol hodiny pred umývaním.
18. Pivná maska
Pár plátkov ražného chleba zalejte pohárom nefiltrovaného piva a nechajte odstáť 3 hodiny. Vytlačte prebytočnú tekutinu, pridajte 2 štipky horčičného prášku alebo štipku červenej papriky. Masku rozmačkajte a naneste na korene vlasov na hodinu.
Ako urobiť kučery bez kulmy a natáčok: 10 jednoduchých spôsobov
19. Medová maska
Pripravte si masku z 2 polievkových lyžíc. med, citrónovú šťavu a lopúchový olej, zohrejte a na záver pridajte žĺtok. Zmes ochlaďte, naneste na korene na 1-2 hodiny a vlasy dôkladne umyte.
20. Cibulová maska
Cibuľa nielen stimuluje krvný obeh, ale tiež vyživuje korienky vlasov vitamínom B. Z jednej strúhanej cibule vytlačte šťavu a zrieďte prevarenou vodou 1: 1. Výrobok votrite do pokožky hlavy, zabaľte ho na hodinu do uteráka a opláchnite.
21. Nesmrteľné oleje
Olejové masky majú veľa priaznivcov i odporcov a nie sú vhodné pre každého. A tu je pár kvapiek hrozna, lopúcha, mandlí alebo kokosový olej Posilňuje vlasy po celej dĺžke a odstraňuje prebytočné vlákna. Osobitnú pozornosť venujte ricínovému oleju, ktorý je považovaný za zázračný pre rast vlasov.
22. Aktivátory rastu
Teraz je v obchodoch veľa sér, ampuliek a ďalších produktov na aktiváciu rastu vlasov. Ale nemusíte používať všetky ťažké delostrelectva súčasne. To je plné alergií, podráždenia, sucha a dokonca aj vypadávania vlasov.
23. Klobúky
Vlasové folikuly zle znášajú chlad a rastú horšie, takže v mrazivých dňoch a veternom počasí sú klobúky potrebné. V lete je užitočná aj ochrana pred agresívnym slnkom. Suší a stenčuje folikuly, lámu sa vlasy a blednú.
