Para manter a forma, as celebridades seguem dietas profissionais e ficam horas na academia. Mas o resultado dos esforços é óbvio - mulheres de todo o mundo enlouquecem com a figura impecável dos atores de Hollywood! E quantos homens finalmente decidem cuidar de si mesmos, certificando-se de que é realmente possível alcançar esse resultado.
10. Jason Statham
O ator, que, por suas próprias palavras, nunca pensou em calorias e coisinhas semelhantes, teve que se esforçar muito. Principalmente quando descobriu que, com o tempo, o amor pelo Jiu-Jitsu brasileiro não era mais suficiente. Antes do segundo "Adrenalina", Statham perdeu quase 10 kg em menos de um mês e meio!
9. Zac Efron
Zac Efron foca não em ganhar massa, mas em secar e manter o relevo. Ele alterna o treinamento de força com o cardio, muda constantemente o ritmo e periodicamente chega à exaustão por causa dos resultados. O complexo, que o treinador montou para Efron, também inclui exercícios para flexibilidade e equilíbrio.
8. Mark Wahlberg
Mark Wahlberg mantém seu terreno imaculado graças aos chamados superconjuntos. Estes são exercícios relativamente curtos, mas de alta intensidade que podem caber até mesmo em uma agenda de filmagem ocupada. O recorde de Wahlberg - 12 kg de massa muscular em apenas 2 meses.
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7. Chris Pratt
Após o lançamento de Guardians of the Galaxy, a comédia gordinha Chris Pratt empolgou o público com sua figura perfeita. Ainda permanece um mistério como exatamente ele conseguiu encantar o diretor James Gunn, mas antes das filmagens, Pratt perdeu mais de 25 kg!
6. Charlie Hunnam
Charlie Hunnam admitiu que em seus estudos ele se concentra em trabalhar na imprensa. Para manter a forma, ele prefere o treinamento em circuito em várias abordagens, mas a imprensa é o principal.
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5. Chris Hemsworth
Um grande fã de surf e entretenimento ativo, Hemsworth sempre esteve em boa forma. Mas para filmar no papel de Thor, até ele precisava se esforçar e combinar trabalho com peso, bem como intensas cargas de intervalo.
4. Chris Evans
Chris Evans passou por seu treino mais cansativo enquanto se preparava para as filmagens do Capitão América. Em apenas 3 meses, ele conseguiu ganhar cerca de 10 kg de massa muscular, secar e exercitar o alívio perfeito.
3. Jason Momoa
A figura impressionante de Momoa o tornou, francamente, o personagem episódico de Khal Drogo surpreendentemente popular. Momoa não é um grande fã das cadeiras de balanço clássicas, então ele prefere as aulas de surfe, boxe e medball. A principal regra do ator: toda violação, como um copo de uísque ou um charuto, deve ser resolvida.
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2. Dwayne "The Rock" Johnson
O lendário "Rock", ao que parece, não mudou para a eternidade. Não foi à toa que ele começou sua carreira no wrestling e se tornou campeão da WWE (World Wrestling Entertainment) 8 vezes. Sabe-se que ele treina 6 vezes por semana e ingere cerca de 6 mil kcal por dia.
1. Henry Cavill
Henry Cavill sempre teve uma excelente forma, mas finalmente consolidou o resultado durante a preparação para a função de Superman. As próximas filmagens não permitiram que o ator relaxasse um minuto - dos agentes especiais ao bruxo Geralt. O próprio Cavill admitiu que, para um alívio expressivo em cenas de nudez, ele se limitou severamente a comida e água por três dias.
