Halitosis to złożona nazwa dla powszechnego problemu halitozy. Jego głównymi przyczynami są zła higiena, infekcje i nieprawidłowości w żołądku. Dlatego pierwszym krokiem jest ustalenie przyczyny i jej wyeliminowanie. A my pokażemy Ci kilka prostych sposobów na pozbycie się tego problemu!
1. Skrobaki do języka
Codziennie rano myj powierzchnię języka razem z zębami, ponieważ gromadzą się na nim również bakterie. Aby to zrobić, możesz użyć zwykłej szczoteczki do zębów, zwłaszcza teraz są modele z gumowaną częścią z tyłu. Lub użyj specjalnych skrobaków dostępnych w aptekach.
2. Płukanki do ust
W sklepach i aptekach dostępne są specjalne płukanki do ust. Nie zastąpią one kompletnego czyszczenia, ale będą dobrą chwilową metodą na pozbycie się nieprzyjemnych zapachów. Napełnij nakrętkę płynem, przepłucz usta przez 30 sekund i nie pal i nie jedz przez co najmniej pół godziny po tym.
3. Pij więcej wody
W ciągu dnia usta oczyszczamy wyłącznie śliną, a jej brak jest pewną drogą do nieprzyjemnego zapachu. Pij jak najwięcej czystej, przefiltrowanej wody, aby uniknąć wysuszenia. Zastąp go sokami, napojami gazowanymi, kawą i innymi napojami własnymi, wyraźnymi zapachami.
Jak pobierać filmy z YouTube: 9 łatwych sposobów
4. Pietruszka
Pietruszka zawiera dużo chlorofilu i olejków eterycznych, które nadają jej charakterystyczny aromat. Jej zapach jest dość ostry, ale zdecydowanie przeszkadza innym. Pietruszka walczy nie tylko z konsekwencjami, ale także z pierwotną przyczyną - lotnymi związkami siarki podczas trawienia niektórych pokarmów.
5. Przyprawy
Anyż i koper włoski były klasycznymi substytutami gumy od starożytności i do dziś. Kompozycja zawiera wiele olejków aromatycznych, które neutralizują nieświeży oddech. Ponadto odpowiednie są goździki, laski cynamonu lub kardamon.
6. Jabłka
Miąższ jabłek zawiera dużo kwasów owocowych, które pomagają pozbyć się nieświeżego oddechu. Walczą nie tylko z konsekwencjami, ale także z pierwotną przyczyną problemu – rozpuszczają związki siarki we krwi. Dlatego nie jest to tylko przebranie, ale naprawdę skuteczny środek!
7. Pomarańcze
Pomarańcza zawiera dużo witaminy C, która pobudza wzmożone wydzielanie śliny. I to jest najskuteczniejsze naturalne czyszczenie zębów i języka z wszelkich zanieczyszczeń. Po prostu zjedz trochę cytrusów, aby zabić nieprzyjemny zapach!
Jak pozbyć się zapachu butów: 10 prostych sposobów
8. Jak usunąć z ust zapach czosnku i cebuli?
Problem z cebulą i czosnkiem to nie tylko ich własny zapach, ale także reakcje, które wywołują. Podczas trawienia powstają nowe związki, które są następnie wchłaniane do krwiobiegu. Z tego powodu specyficzny zapach z ust może utrzymywać się do 72 godzin.
Najprostszym i najbardziej oczywistym sposobem jest dobre mycie zębów, ale nie jest to zbyt skuteczne. Postaraj się zjeść przekąski z czosnkiem i cebulą przed daniem głównym, przynajmniej 20 minut wcześniej. Zapach dobrze wchłaniają ziemniaki, marchewki, grzyby, skórki cytrusów. Weź orzechy i przyprawy - pietruszkę, miętę, bazylię, cynamon lub musztardę.
9. Jak usunąć zapach alkoholu z ust?
Nieświeży oddech po alkoholu pozostaje z powodu produktów rozpadu alkoholu etylowego. Oprócz pasty do zębów i gumy do żucia wypróbuj specjalne spraye odświeżające. Pij dużo płynów, ponieważ pobudza to nerki i szybkie usuwanie alkoholu z organizmu.
Zjedz orzechy lub garść nasion, przeżuj kilka ziaren kawy, kilka listków pietruszki lub gałązkę mięty. Węgiel aktywowany dobrze pomaga, ale pamiętaj, aby przestrzegać dawkowania. I idź na świeże powietrze przez co najmniej pół godziny lub dokładnie przewietrz pomieszczenie!
