Luksuriøst hår er en barndomsdrøm for mange, og med alderen virker det mer og mer uoppnåelig. Hver nye centimeter er allerede en liten bragd på vei til det etterlengtede resultatet. Vi vil gjøre det enkelt for deg, så vi har satt sammen 23 enkle måter å vokse håret ditt raskt på hjemme!
1. Riktig ernæring
Sunt og vakkert hår er et speil av tilstanden til hele kroppen, så du må begynne med dietten. Hårvekst akselereres av proteinmat og protein - kylling, magert fisk, egg, belgfrukter, og også frø, nøtter, frokostblandinger og salat.
2. Vitaminer
Først av alt er Omega-3, vitamin A og E, og protein med protein, som vi allerede har nevnt, ansvarlig for hårets vekst og helse. Mange blir hjulpet av biotin, som med rette anses som et vitamin av kvinnelig skjønnhet. Men hvis du tar kosttilskudd - ikke overskrid doseringen, følg timeplanen, eller enda bedre - kontakt legen din først!
3. Drikk rikelig med væske
Sørg for å drikke så mye rent vann som mulig - ikke juice, te eller kaffe. Bare et par glass om dagen med jevne mellomrom - og om noen uker vil du legge merke til hvordan håret og hudens tilstand har blitt bedre.
4. Vaskefrekvens
Sjamponering for ofte fører til at du regelmessig skyller ut talg. Og dette er ikke bare fete røtter, men også den viktigste naturlige beskyttelsen av hår mot ytre faktorer. Det er optimalt å vaske håret 2-3 ganger i uken, men absolutt ikke daglig.
5. Avkjøl vann
For varmt vann er skadelig for håret, mens litt kaldt vann lukker vekten perfekt. Håret er mindre krusete, skinnende og blir gradvis sunnere.
6. Legging
Hårfønere, krøllejern, strykejern og andre verktøy tørker ut hår og får det til å bryte og splitte seg. Selv de mest moderne rettsmidler har fortsatt en temperatureffekt - og dette er en farlig fiende for langt hår.
Hårvekstmasker: 13 hjemmelagde oppskrifter
7. Termisk beskyttelse
Hvis det ikke er mulig å nekte styling, bruk spray, mousser og geler med termisk beskyttelse. De har ingen terapeutisk effekt, men reduserer i det minste delvis de skadelige effektene av temperatur.
8. Kamming
Puss det lange håret så lite som mulig og bare med en god profesjonell børste. Ved krøllete hår kan denne prosedyren forlates helt og bare demonteres for hånd mens den vaskes.
9. Massasje
Massasje av hodebunnen stimulerer effektivt blodsirkulasjonen, som er hovedfaktoren som påvirker hårveksthastigheten. Gjør en kort daglig massasje, kombiner den med masker. Hvis du har tørr hud, kan du legge til et par spiseskjeer varm ricinus- eller burreolje.
10. Skrubb
En hodebunnskrubbe fungerer etter samme prinsipp som massasje - det akselererer blodsirkulasjonen. Det er ferdige butikkskall, eller du kan blande din egen fra olje og malt kaffe. Tilsett en klype kanel eller paprika for ekstra styrke og varme.
11. Tørking
Vridning med frottéhåndklær skader hårets struktur, spesielt bølget hår. Bytt den til mikrofiber, silke eller bare en gammel T-skjorte i bomull. Tørk håret lett og la det tørke naturlig. Og aldri gå til sengs med et vått hode!
12. Sulfatfrie sjampoer
Hvis du vil ha langt, sunt hår, trenger du ikke å skylle det før det knirker. Prøv mykere, mer delikate sulfatfrie sjampoer og bruk dem stort sett bare på røttene.
Hjemmelaget hårbunnskrubbe: 15 beste DIY -oppskrifter
13. Fuktighetsgivende masker
Lengden på håret avhenger ikke bare av veksthastigheten, men også av om det ikke vil splitte og bryte. Forsømm derfor ikke fuktighetsgivende masker og balsam. Men bruk næringsstoffer mer forsiktig, fordi de kan gjøre langt hår for tungt.
14. Sennepsmaske
Av alle de populære oppskriftene er sennepsmasken den ubestridte lederen når det gjelder hårvekst... Bland i 2 ss.pulver, baseolje og vann, eggeplomme og en klype sukker. Påfør blandingen på røttene i 20-40 minutter og vask grundig med balsam.
15. Peppermaske
Apotek pepper tinktur brenner litt, men det aktiverer hårvekst og forhindrer hårtap. Bland 2 ss. med et halvt glass kefir og påfør i en time under polyetylen eller en dusjhette.
16. Ingefærmaske
Riv fersk ingefærrot og gni forsiktig velling direkte i hodebunnen i 30 minutter. For bedre fordeling, tilsett 2 ss. burdock olje.
17. Gjærmaske
Hårvekst stimuleres godt av aktiv gjær - en vanlig butikkpose. Tilsett 1 ts til 150 ml varm melk. gjær, 0,5 ts. sukker, 1,5 ts. sitronsaft. Bland godt og påfør i en halv time før vask.
18. Ølmaske
Hell et glass ufiltrert øl over et par rugbrødskiver og la det stå i 3 timer. Klem ut overflødig væske, tilsett 2 klyper sennepspulver eller en klype rød pepper. Mos masken og påfør hårrøttene i en time.
Hvordan lage krøller uten krøllejern og krøller: 10 enkle måter
19. Honningmaske
Forbered en maske fra 2 ss. honning, sitronsaft og burdock olje, varm opp, og tilsett til slutt eggeplommen. Avkjøl blandingen, påfør røttene i 1-2 timer og vask håret grundig.
20. Løkmaske
Løk stimulerer ikke bare blodsirkulasjonen, men gir også næring til hårrøttene med vitamin B. Klem saften fra en revet løk og fortynn med kokt vann 1: 1. Gni produktet inn i hodebunnen, pakk det inn i et håndkle i en time og skyll.
21. Uutslettelige oljer
Oljemasker har mange støttespillere og motstandere, og de passer ikke for alle. Og her er et par dråper drue, burre, mandel eller kokosolje Styrker håret over hele lengden og fjerner overflødig lo. Vær spesielt oppmerksom på ricinusolje, som regnes som mirakuløs for hårvekst.
22. Vekstaktivatorer
Nå i butikkene er det mye serum, ampuller og andre produkter for å aktivere hårvekst. Men du trenger ikke å bruke alt det tunge artilleriet samtidig. Dette er fulle av allergi, irritasjon, tørrhet og til og med hårtap.
23. Hatter
Hårsekkene tåler ikke kulde godt og blir verre, så det er nødvendig med hatter på kalde dager og med vind. Om sommeren er beskyttelse mot aggressiv sol også nyttig. Det tørker og tynner folliklene, håret går i stykker og falmer.
