Grezni mati daudziem ir bērnības sapnis, un ar vecumu tie šķiet arvien nesasniedzamāki. Katrs jauns centimetrs jau ir mazs varoņdarbs ceļā uz ilgi gaidīto rezultātu. Mēs vēlamies jums to atvieglot, tāpēc esam apkopojuši 23 vienkāršus veidus, kā ātri izaudzēt matus mājās!
1. Pareiza uzturs
Veseli un skaisti mati ir visa ķermeņa stāvokļa spogulis, tāpēc jums būs jāsāk ar diētu. Matu augšanu paātrina olbaltumvielu pārtika un olbaltumvielas - vistas, liesas zivis, olas, pākšaugi, kā arī sēklas, rieksti, graudaugi un salāti.
2. Vitamīni
Pirmkārt, par matu augšanu un veselību ir atbildīgi Omega-3, A un E vitamīni un olbaltumvielas ar olbaltumvielām, kuras mēs jau minējām. Daudziem palīdz biotīns, kas pamatoti tiek uzskatīts par sieviešu skaistuma vitamīnu. Bet, ja lietojat uztura bagātinātājus - nepārsniedziet devu, ievērojiet grafiku vai vēl labāk - vispirms konsultējieties ar savu ārstu!
3. Dzeriet daudz šķidruma
Noteikti dzeriet pēc iespējas vairāk tīra ūdens - nevis sulas, tējas vai kafiju. Tikai pāris glāzes dienā regulāri - un pēc dažām nedēļām jūs pamanīsit, kā ir uzlabojies jūsu matu un ādas stāvoklis.
4. Mazgāšanas biežums
Šampūns pārāk bieži noved pie tā, ka jūs regulāri izskalojat sebumu. Un tas ir ne tikai taukainas saknes, bet arī galvenā dabiskā matu aizsardzība pret ārējiem faktoriem. Optimāli ir mazgāt matus 2-3 reizes nedēļā, bet noteikti ne katru dienu.
5. Atdzesē ūdeni
Pārāk karsts ūdens kaitē matiem, savukārt nedaudz vēss ūdens lieliski aizver svarus. Mati ir mazāk sprogaini, spīdīgāki un pamazām kļūst veselīgāki.
6. Ieklāšana
Matu žāvētāji, lokšķēres, gludekļi un citi instrumenti izžāvē matus, izraisot to lūzumu un šķelšanos. Pat vismodernākajiem līdzekļiem joprojām ir temperatūras efekts - un tas ir bīstams ienaidnieks gariem matiem.
Maskas matu augšanai: 13 mājās gatavotas receptes
7. Termiskā aizsardzība
Ja nav iespējams atteikties no stila, izmantojiet aerosolus, putas un želejas ar termisko aizsardzību. Tiem nav terapeitiska efekta, bet vismaz daļēji samazina temperatūras kaitīgo ietekmi.
8. Ķemmēšana
Tīriet savus garos matus pēc iespējas mazāk un tikai ar labu profesionālu suku. Cirtainu matiņu gadījumā no šīs procedūras var pilnībā atteikties un mazgājot izjaukt tikai ar rokām.
9. Masāža
Galvas ādas masāža efektīvi stimulē asinsriti, kas ir galvenais faktors, kas ietekmē matu augšanas ātrumu. Veiciet īsu ikdienas masāžu, apvienojiet to ar maskām. Ja jums ir sausa āda, varat pievienot pāris ēdamkarotes siltas rīcineļļas vai dadzis eļļas.
10. Skrubji
Galvas ādas skrubis darbojas pēc tāda paša principa kā masāža - tas paātrina asinsriti. Ir gatavas veikala mizas, vai arī jūs varat sajaukt savu no eļļas un maltas kafijas. Pievienojiet šķipsniņu kanēļa vai paprikas, lai iegūtu lielāku spēku un siltumu.
11. Žāvēšana
Izvelkoties ar frotē dvieļiem, tiek bojāta matu struktūra, īpaši viļņaini mati. Mainiet to uz mikrošķiedru, zīdu vai vienkārši vecu kokvilnas T-kreklu. Viegli noslaukiet matus un ļaujiet tiem dabiski nožūt. Un nekad neiet gulēt ar slapju galvu!
12. Šampūni bez sulfātiem
Ja vēlaties garus, veselīgus matus, tie nav jāizskalo, līdz tie čīkst. Izmēģiniet mīkstākus, delikātākus šampūnus bez sulfātiem un pārsvarā uzklājiet tos tikai uz saknēm.
Mājas galvas skrubis: 15 labākās DIY receptes
13. Mitrinošas maskas
Matu garums ir atkarīgs ne tikai no augšanas ātruma, bet arī no tā, vai tie nesadalīsies un nesalūzīs. Tāpēc neaizmirstiet par mitrinošām maskām un kondicionieriem. Bet barības vielas lietojiet rūpīgāk, jo tās var padarīt garus matus pārāk smagus.
14. Sinepju maska
No visām populārajām receptēm sinepju maska ir neapstrīdams līderis matu augšana... Sajauc 2 ēdamkarotes.pulveris, bāzes eļļa un ūdens, dzeltenums un šķipsniņa cukura. Uzklājiet maisījumu uz saknēm 20-40 minūtes un rūpīgi nomazgājiet ar kondicionieri.
15. Piparu maska
Aptiekas piparu tinktūra nedaudz sadedzina, bet tā aktivizē matu augšanu un novērš matu izkrišanu. Sajauc 2 ēd.k. ar pusi glāzes kefīra un uzklājiet stundu zem polietilēna vai dušas vāciņa.
16. Ingvera maska
Sarīvē svaigu ingvera sakni un 30 minūtes viegli berzē putraimu tieši galvas ādā. Labākai izplatīšanai pievienojiet 2 ēd.k. dadzis eļļa.
17. Rauga maska
Matu augšanu labi stimulē aktīvais raugs - parastā veikala paciņa. Pievienojiet 1 tējk 150 ml silta piena. raugs, 0,5 tējk. cukurs, 1,5 tējk. citronu sula. Labi samaisiet un uzklājiet pusstundu pirms mazgāšanas.
18. Alus maska
Pāris rupjmaizes šķēles pārlejiet ar glāzi nefiltrēta alus un ļaujiet nostāvēties 3 stundas. Izspiediet lieko šķidrumu, pievienojiet 2 šķipsniņas sinepju pulvera vai šķipsniņu sarkano piparu. Sasmalciniet masku un uzklājiet uz matu saknēm stundu.
Kā padarīt cirtas bez lokšķēres un ruļļiem: 10 vienkārši veidi
19. Medus maska
Sagatavojiet masku no 2 ēdamkarotēm. medu, citronu sulu un dadzis eļļu, sasildiet un beigās pievienojiet dzeltenumu. Atdzesējiet maisījumu, uzklājiet uz saknēm 1-2 stundas un rūpīgi nomazgājiet matus.
20. Sīpolu maska
Sīpoli ne tikai stimulē asinsriti, bet arī baro matu saknes ar B vitamīnu. No viena sarīvēta sīpola izspiediet sulu un atšķaidiet ar vārītu ūdeni 1: 1. Berzējiet produktu galvas ādā, ietiniet to dvielī uz stundu un noskalojiet.
21. Neizdzēšamas eļļas
Eļļas maskām ir daudz atbalstītāju un pretinieku, un tās nav piemērotas visiem. Un šeit ir pāris pilieni vīnogu, dadzis, mandeļu vai kokosriekstu eļļa Stiprina matus visā garumā un noņem lieko pūku. Pievērsiet īpašu uzmanību rīcineļļai, kas tiek uzskatīta par brīnumainu matu augšanai.
22. Izaugsmes aktivatori
Tagad veikalos ir daudz serumu, ampulu un citu produktu matu augšanas aktivizēšanai. Bet jums nav jāizmanto visa smagā artilērija vienlaikus. Tas ir pilns ar alerģijām, kairinājumu, sausumu un pat matu izkrišanu.
23. Cepures
Matu folikuli slikti panes aukstumu un aug sliktāk, tāpēc cepures ir nepieciešamas salnās dienās un vējainā laikā. Vasarā noder arī aizsardzība pret agresīvo sauli. Tas izžūst un retina folikulus, mati saplīst un izbalē.
