Lai uzturētu sevi formā, slavenības ievēro profesionālas diētas un stundām paliek sporta zālē. Taču pūļu rezultāts ir acīmredzams - sievietes visā pasaulē trako par nevainojamu Holivudas aktieru figūru! Un cik vīriešu beidzot nolemj parūpēties par sevi, pārliecinoties, ka tiešām ir iespējams sasniegt šādu rezultātu.
10. Džeisons Stethems
Aktierim, kurš, pēc viņa paša vārdiem, nekad nedomāja par kalorijām un tamlīdzīgām sīkumiem, nācās patiešām sasprindzināties. It īpaši, kad viņš atklāja, ka laika gaitā ar brazīliešu Džiu-Džitsu mīlestību vairs nepietika. Pirms otrā "Adrenalīna" Statham nepilna pusotra mēneša laikā zaudēja gandrīz 10 kg!
9. Zaks Efrons
Zaks Efrons koncentrējas nevis uz masas iegūšanu, bet gan uz žāvēšanu un reljefa saglabāšanu. Spēka treniņus viņš maina ar kardio, nemitīgi maina tempu un rezultātu dēļ periodiski nogurdina. Komplekss, ko treneris izveidoja Efronam, ietver arī vingrinājumus elastībai un līdzsvaram.
8. Marks Vālbergs
Marks Vālbergs saglabā nevainojamo reljefu, pateicoties tā sauktajiem supersetiem. Tie ir salīdzinoši īsi, bet augstas intensitātes treniņi, kas var iekļauties pat saspringtā šaušanas grafikā. Vālberga rekords - 12 kg muskuļu masas tikai 2 mēnešu laikā.
12 skaistākie padomju kino aktieri
7. Kriss Prats
Pēc Galaktikas sargu izlaišanas komēdijas apaļš Kriss Prats pārsteidza skatītājus ar savu perfekto figūru. Joprojām paliek noslēpums, kā tieši viņam izdevās apburt režisoru Džeimsu Gunnu, taču pirms filmēšanas Prats zaudēja vairāk nekā 25 kg!
6. Čārlijs Hunnams
Čārlijs Hunnams atzina, ka studijās viņš koncentrējas uz preses darbu. Lai saglabātu formu, viņš dod priekšroku ķēdes treniņiem vairākās pieejās, bet prese ir galvenais.
TOP 20 skaistākie Holivudas aktieri
5. Kriss Hemsvorts
Liels sērfošanas un aktīvās izklaides cienītājs Hemsvorts vienmēr ir bijis labā formā. Bet, lai filmētos Tora lomā, pat viņam vajadzēja sasprindzināt un apvienot darbu ar svaru, kā arī intensīvas intervāla slodzes.
4. Kriss Evanss
Gatavojoties Kapteiņa Amerikas filmēšanai, Kriss Evanss izgāja visnogurdinošāko treniņu. Tikai 3 mēnešu laikā viņam izdevās iegūt aptuveni 10 kg muskuļu masas, izžūt un izstrādāt perfektu atvieglojumu.
3. Džeisons Momoa
Momoa iespaidīgā figūra, atklāti sakot, ir padarījusi viņu par pārsteidzoši populāru Khal Drogo epizodisko raksturu. Momoa nav liels klasisko šūpuļkrēslu cienītājs, tāpēc viņš dod priekšroku sērfošanas, boksa un medbola nodarbībām. Galvenais aktiera noteikums: katrs pārkāpums, piemēram, viskija glāze vai cigārs, ir jāizstrādā.
Kriss Hemsvorts: kā izskatās viņa sieva, kura ir 7 gadus vecāka par aktieri
2. Dveins "The Rock" Džonsons
Leģendārais "Roks", šķiet, nav mainījies mūžībā. Ne velti viņš sāka savu karjeru cīkstēšanās cīņā un 8 reizes kļuva par WWE (World Wrestling Entertainment) čempionu. Ir zināms, ka viņš trenējas 6 reizes nedēļā un apēd aptuveni 6 tūkstošus kcal dienā.
1. Henrijs Kavils
Henrijs Kavils vienmēr ir bijis teicamā formā, bet beidzot konsolidēja rezultātu, gatavojoties Supermena lomai. Turpmākā šaušana neļāva aktierim ne uz minūti atpūsties - no īpašiem aģentiem līdz burvei Džeraltai. Pats Kavils atzina, ka par izteiksmīgu atvieglojumu kailām ainās viņš trīs dienas stingri aprobežojās ar ēdienu un ūdeni.
