Ylelliset hiukset ovat monien lapsuuden unelma, ja iän myötä ne tuntuvat yhä saavuttamattomilta. Jokainen uusi senttimetri on jo pieni saavutus matkalla kauan odotettuun tulokseen. Haluamme tehdä siitä sinulle helpon, joten olemme koonneet yhteen 23 helppoa tapaa kasvattaa hiuksiasi nopeasti kotona!
1. Oikea ravitsemus
Terveet ja kauniit hiukset ovat peili koko kehon tilasta, joten sinun on aloitettava ruokavaliosta. Hiusten kasvua nopeuttavat proteiiniruoat ja proteiini - kana, vähärasvainen kala, munat, palkokasvit sekä siemenet, pähkinät, viljat ja salaatti.
2. Vitamiinit
Ensinnäkin Omega-3, A- ja E-vitamiinit sekä proteiini ja proteiini, jotka olemme jo maininneet, ovat vastuussa hiusten kasvusta ja terveydestä. Monia auttaa biotiini, jota pidetään perustellusti naisten kauneuden vitamiinina. Mutta jos käytät ravintolisiä - älä ylitä annostusta, noudata aikataulua tai vielä paremmin - ota ensin yhteys lääkäriisi!
3. Juo runsaasti nesteitä
Muista juoda mahdollisimman paljon puhdasta vettä - ei mehuja, teetä tai kahvia. Vain pari lasia päivässä säännöllisesti - ja muutaman viikon kuluttua huomaat, kuinka hiusten ja ihon kunto on parantunut.
4. Pesun tiheys
Liian usein shampoopesu johtaa siihen, että huuhtelet talin säännöllisesti. Ja tämä ei ole vain rasvaiset juuret, vaan myös hiusten tärkein luonnollinen suoja ulkoisia tekijöitä vastaan. On parasta pestä hiukset 2-3 kertaa viikossa, mutta ei varmasti päivittäin.
5. Viileä vesi
Liian kuuma vesi on haitallista hiuksille, kun taas hieman viileä vesi sulkee vaa'at täydellisesti. Hiukset rypistyvät vähemmän, hehkuu vähemmän ja muuttuvat vähitellen terveellisemmiksi.
6. Muniminen
Hiustenkuivaajat, kihartimet, silitysraudat ja muut työkalut kuivattavat hiukset, jolloin ne rikkoutuvat ja halkeilevat. Jopa uusimmilla korjaustoimenpiteillä on edelleen lämpövaikutus - ja tämä on vaarallinen vihollinen pitkille hiuksille.
Hiusten kasvunaamarit: 13 kotitekoista reseptiä
7. Lämpösuoja
Jos muotoilusta ei voi kieltäytyä, käytä suihkeita, vaahtoja ja geelejä, joissa on lämpösuoja. Niillä ei ole terapeuttista vaikutusta, mutta ne vähentävät ainakin osittain lämpötilan haitallisia vaikutuksia.
8. Kampaus
Harjaa pitkät hiukset mahdollisimman vähän ja vain ammattitaitoisella harjalla. Kiharat hiukset voidaan jättää kokonaan pois ja purkaa vain käsin pesun aikana.
9. Hieronta
Päänahan hieronta stimuloi tehokkaasti verenkiertoa, mikä on tärkein hiusten kasvunopeuteen vaikuttava tekijä. Tee lyhyt päivittäinen hieronta, yhdistä se maskeihin. Jos sinulla on kuiva iho, voit lisätä pari ruokalusikallista lämmintä risiini- tai takiainenöljyä.
10. Kuorinnat
Päänahan kuorinta toimii samalla periaatteella kuin hieronta - se nopeuttaa verenkiertoa. On olemassa valmiita myymäläkuoria, tai voit sekoittaa omasi voista ja jauhetusta kahvista. Lisää ripaus kanelia tai paprikaa lisää tehoa ja lämpöä.
11. Kuivaus
Terrypyyhkeillä väänteleminen vahingoittaa hiusten rakennetta, erityisesti aaltoilevia hiuksia. Vaihda se mikrokuituun, silkkiin tai vain vanhaan puuvillaiseen T-paitaan. Pyyhi hiukset kevyesti ja anna niiden kuivua luonnollisesti. Ja älä koskaan mene nukkumaan märällä päällä!
12. Sulfaatittomat shampoot
Jos haluat pitkät, terveet hiukset, sinun ei tarvitse huuhdella niitä ennen kuin ne kutisevat. Kokeile pehmeämpiä, herkempiä sulfaatittomia shampoita ja levitä niitä useimmiten vain juurille.
Kotitekoinen päänahan kuorinta: 15 parasta DIY -reseptiä
13. Kosteuttavat naamarit
Hiusten pituus riippuu paitsi kasvunopeudesta myös siitä, eivätkö ne halkeile ja katkeile. Älä siis unohda kosteuttavia naamioita ja hoitoaineita. Käytä kuitenkin ravinteita varovaisemmin, koska ne voivat tehdä pitkistä hiuksista liian raskaita.
14. Sinappinaamio
Kaikista suosituista resepteistä sinappinaamio on kiistaton johtaja, kun se tulee hiusten kasvua... Sekoita 2 rkl.jauhe, perusöljy ja vesi, keltuainen ja ripaus sokeria. Levitä seosta juurille 20-40 minuutin ajan ja pese huolellisesti hoitoaineella.
15. Pippurimaski
Apteekin pippurinktuura palaa hieman, mutta se aktivoi hiusten kasvua ja estää hiustenlähtöä. Sekoita 2 rkl. puolen lasillisen kefirin kanssa ja levitä tunti polyeteenin tai suihkun alla.
16. Inkiväärimaski
Raasta tuoretta inkiväärijuurta ja hiero keittoa varovasti suoraan päänahkaan 30 minuutin ajan. Lisää jakautumista lisäämällä 2 rkl. takiainen öljy.
17. Hiivamaski
Aktiivinen hiiva - tavallinen myymäläpussi - stimuloi hiusten kasvua hyvin. Lisää 1 tl 150 ml: aan lämmintä maitoa. hiiva, 0,5 tl. sokeria, 1,5 tl sitruunamehua. Sekoita hyvin ja levitä puoli tuntia ennen pesua.
18. Olutmaski
Kaada lasillinen suodattamatonta olutta parin ruisleipäviipaleen päälle ja anna seistä 3 tuntia. Purista ylimääräinen neste pois, lisää 2 ripausta sinappijauhetta tai ripaus pippuria. Sekoita naamio ja levitä hiusjuuriin tunnin ajaksi.
Kuinka tehdä kiharat ilman curling -rautaa ja kiharreita: 10 helppoa tapaa
19. Hunaja -naamio
Valmista naamio 2 rkl. hunajaa, sitruunamehua ja takiainen öljyä, lämmitä ja lisää lopuksi keltuainen. Jäähdytä seos, levitä juurille 1-2 tunniksi ja pese hiukset huolellisesti.
20. Sipulinaamio
Sipulit paitsi stimuloivat verenkiertoa, myös ravitsevat hiusten juuria B -vitamiinilla. Purista mehu yhdestä raastetusta sipulista ja laimenna kiehuvalla vedellä 1: 1. Hiero tuote päänahkaan, kääri se pyyhkeeseen tunnin ajaksi ja huuhtele.
21. Pysymättömät öljyt
Öljymaskeilla on paljon kannattajia ja vastustajia, eivätkä ne sovi kaikille. Ja tässä on pari tippaa rypäleen, takiainen, manteli tai kookosöljy Vahvistaa hiuksia koko pituudelta ja poistaa ylimääräisen nukan. Kiinnitä erityistä huomiota risiiniöljyyn, jota pidetään ihmeellisenä hiusten kasvun kannalta.
22. Kasvun aktivaattorit
Nyt kaupoissa on paljon seerumeja, ampulleja ja muita tuotteita hiusten kasvun aktivoimiseksi. Mutta sinun ei tarvitse käyttää kaikkia raskaita tykistöjä samanaikaisesti. Tämä on täynnä allergioita, ärsytystä, kuivumista ja jopa hiustenlähtöä.
23. Hatut
Karvatupet eivät siedä kylmää hyvin ja kasvavat huonommin, joten hattuja tarvitaan pakkaspäivinä ja tuulisella säällä. Kesällä suojaa aggressiiviselta auringolta on myös hyödyllistä. Se kuivattaa ja ohentaa munarakkuloita, hiukset katkeaa ja haalistuvat.
