Pysyäkseen kunnossa, julkkikset noudattavat ammattimaista ruokavaliota ja pysyvät kuntosalilla tuntikausia. Mutta ponnistelujen tulos on ilmeinen - naiset ympäri maailmaa tulevat hulluksi Hollywoodin näyttelijöiden moitteettoman hahmon takia! Ja kuinka monet miehet lopulta päättävät huolehtia itsestään varmistaen, että tällaisen tuloksen saavuttaminen on todella mahdollista.
10. Jason Statham
Näyttelijä, joka omien sanojensa mukaan ei koskaan ajatellut kaloreita ja vastaavia pieniä asioita, joutui todella rasittamaan. Varsinkin kun hän huomasi, että ajan myötä brasilialaisen Jiu-Jitsun rakkaus ei enää riittänyt. Ennen toista "adrenaliinia" Statham laihtui lähes 10 kg alle puolitoista kuukautta!
9. Zac Efron
Zac Efron ei keskity massan saamiseen, vaan kuivatukseen ja helpotuksen ylläpitämiseen. Hän vuorottelee voimaharjoittelun sydänharjoittelun kanssa, muuttaa jatkuvasti vauhtia ja väsyttää ajoittain tulosten vuoksi. Kompleksi, jonka valmentaja kokosi Efronille, sisältää myös harjoituksia joustavuuteen ja tasapainoon.
8. Mark Wahlberg
Mark Wahlberg säilyttää moitteettoman maastonsa niin kutsuttujen supersetien ansiosta. Nämä ovat suhteellisen lyhyitä mutta intensiivisiä harjoituksia, jotka sopivat jopa kiireiseen kuvausaikatauluun. Wahlbergin ennätys - 12 kg lihasmassaa vain 2 kuukaudessa.
12 Neuvostoliiton elokuvan kauneinta näyttelijää
7. Chris Pratt
Galaxy Guardiansin julkaisun jälkeen komediapullea Chris Pratt hämmästytti yleisöä täydellisellä hahmollaan. On edelleen mysteeri, kuinka hän onnistui hurmaamaan ohjaaja James Gunnin, mutta ennen kuvaamista Pratt laihtui yli 25 kg!
6. Charlie Hunnam
Charlie Hunnam myönsi, että opinnoissaan hän keskittyy lehdistön työhön. Muodon säilyttämiseksi hän pitää parempana piiriharjoittelua useissa lähestymistavoissa, mutta lehdistö on pääasia.
TOP 20 kauneinta näyttelijää Hollywoodissa
5. Chris Hemsworth
Suuri surffauksen ja aktiivisen viihteen ystävä, Hemsworth on aina ollut hyvässä kunnossa. Mutta kuvaamiseen Thorin roolissa jopa hänen täytyi rasittaa ja yhdistää työ painon kanssa sekä voimakkaat intervallirasitukset.
4. Chris Evans
Chris Evans kävi läpi raskaimman harjoituksensa valmistautuessaan kapteeni Amerikan kuvaamiseen. Vain 3 kuukaudessa hän onnistui saamaan noin 10 kg lihasmassaa, kuivumaan ja saamaan täydellisen helpotuksen.
3. Jason Momoa
Momoan vaikuttava hahmo on tehnyt hänestä rehellisesti sanottuna Khal Drogon episodisen hahmon hämmästyttävän suosittu. Momoa ei ole klassisten keinutuolien suuri fani, joten hän pitää surffaus-, nyrkkeily- ja medball -luokista. Näyttelijän pääsääntö: jokainen rikkomus, kuten lasillinen viskiä tai sikaria, on selvitettävä.
Chris Hemsworth: miltä hänen vaimonsa näyttää, joka on 7 vuotta näyttelijää vanhempi
2. Dwayne "The Rock" Johnson
Legendaarinen "rock" ei ilmeisesti ole muuttunut ikuisesti. Ei turhaan hän aloitti uransa painissa ja tuli WWE (World Wrestling Entertainment) -mestariksi kahdeksan kertaa. Tiedetään, että hän harjoittelee 6 kertaa viikossa ja syö noin 6 tuhatta kcal päivässä.
1. Henry Cavill
Henry Cavill on aina ollut erinomaisessa muodossa, mutta lopulta vakiinnutti tuloksen Superman -roolin valmistelun aikana. Muu ammunta ei antanut näyttelijän rentoutua minuutiksi - erikoisagentista noita Geraltiin. Cavill itse myönsi, että ilmeisen helpotuksen saamiseksi alastomissa kohtauksissa hän rajoittui ankarasti ruokaan ja veteen kolmen päivän ajan.
