El cabello lujoso es un sueño de la infancia para muchos, y con la edad parece cada vez más inalcanzable. Cada nuevo centímetro ya es una pequeña hazaña en el camino hacia el resultado tan esperado. Queremos ponértelo fácil, por eso hemos reunido 23 formas sencillas de hacer que tu cabello crezca rápido en casa.
1. Nutrición adecuada
Un cabello sano y bonito es un espejo del estado de todo el cuerpo, por lo que tendrás que empezar con la dieta. El crecimiento del cabello se acelera con alimentos proteicos y proteínas: pollo, pescado magro, huevos, legumbres y también semillas, nueces, cereales y lechuga.
2. Vitaminas
En primer lugar, los Omega-3, las vitaminas A y E, y las proteínas con proteína, que ya hemos mencionado, son responsables del crecimiento y la salud del cabello. A muchos les ayuda la biotina, que se considera legítimamente una vitamina de la belleza femenina. Pero si está tomando suplementos dietéticos, no exceda la dosis, siga el horario o, mejor aún, consulte a su médico primero.
3. Beba muchos líquidos
Asegúrese de beber tanta agua limpia como sea posible, no jugos, tés o café. Solo un par de vasos al día de forma regular, y en unas pocas semanas notará cómo ha mejorado la condición de su cabello y piel.
4. Frecuencia de lavado
Lavarse con champú con demasiada frecuencia conduce al hecho de que regularmente elimina el sebo. Y esto no es solo raíces grasas, sino también la principal protección natural del cabello contra factores externos. Es óptimo lavarse el cabello 2-3 veces a la semana, pero ciertamente no todos los días.
5. Agua fría
El agua demasiado caliente es perjudicial para el cabello, mientras que el agua ligeramente fría cierra perfectamente las escamas. El cabello está menos encrespado, más brillante y gradualmente se vuelve más saludable.
6. Acostado
Los secadores de pelo, rizadores, planchas y otras herramientas secan el cabello, provocando que se rompa y se raje. Incluso los remedios más modernos todavía tienen un efecto de temperatura, y este es un enemigo peligroso para el cabello largo.
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7. Protección térmica
Si no es posible rechazar el peinado, utilice aerosoles, espumas y geles con protección térmica. No tienen un efecto terapéutico, pero reducen al menos parcialmente los efectos nocivos de la temperatura.
8. Peinar
Cepilla tu cabello largo lo menos posible y solo con un buen cepillo profesional. En el caso del cabello rizado, este procedimiento puede abandonarse por completo y solo desmontarse a mano durante el lavado.
9. Masaje
Masajear el cuero cabelludo estimula eficazmente la circulación sanguínea, que es el factor principal que afecta la tasa de crecimiento del cabello. Haz un breve masaje diario, combínalo con mascarillas. Si tiene la piel seca, puede agregar un par de cucharadas de aceite de ricino o bardana tibio.
10. Exfoliantes
Un exfoliante para el cuero cabelludo funciona según el mismo principio que el masaje: acelera la circulación sanguínea. Hay cáscaras de tienda listas para usar, o puede mezclar las suyas con aceite y café molido. Agregue una pizca de canela o pimentón para mayor potencia y calidez.
11. Secado
Escurrir con toallas de felpa daña la estructura del cabello, especialmente el cabello ondulado. Cámbiela por microfibra, seda o simplemente una camiseta vieja de algodón. Seque ligeramente el cabello y déjelo secar de forma natural. ¡Y nunca te acuestes con la cabeza mojada!
12. Champús sin sulfato
Si quieres un cabello largo y saludable, no es necesario que lo enjuagues hasta que rechine. Prueba champús sin sulfato más suaves y delicados y aplícalos principalmente solo en las raíces.
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13. Mascarillas hidratantes
La longitud del cabello depende no solo de la tasa de crecimiento, sino también de si no se partirá ni se romperá. Por eso, no descuides las mascarillas hidratantes y los acondicionadores. Pero use los nutrientes con más cuidado, ya que pueden hacer que el cabello largo sea demasiado pesado.
14. Mascarilla de mostaza
De todas las recetas populares, la máscara de mostaza es el líder indiscutible cuando se trata de crecimiento del cabello... Mezcle 2 cucharadas.polvo, aceite base y agua, yema y una pizca de azúcar. Aplicar la mezcla a las raíces durante 20-40 minutos y lavar bien con acondicionador.
15. Mascarilla de pimienta
La tintura de pimienta de farmacia quema un poco, pero activa el crecimiento del cabello y previene la caída del cabello. Mezclar 2 cucharadas. con medio vaso de kéfir y aplicar durante una hora bajo polietileno o un gorro de ducha.
16. Mascarilla de jengibre
Ralle la raíz de jengibre fresca y frote suavemente la papilla directamente en el cuero cabelludo durante 30 minutos. Para una mejor distribución, agregue 2 cucharadas. aceite de bardana.
17. Mascarilla de levadura
El crecimiento del cabello está bien estimulado por la levadura activa, un sobre de la tienda habitual. Agregue 1 cucharadita a 150 ml de leche tibia. levadura, 0.5 cucharaditas. azúcar, 1,5 cucharaditas jugo de limon. Mezclar bien y aplicar durante media hora antes de lavar.
18. Máscara de cerveza
Vierta un vaso de cerveza sin filtrar sobre un par de rebanadas de pan de centeno y deje reposar durante 3 horas. Exprima el exceso de líquido, agregue 2 pizcas de mostaza en polvo o una pizca de pimiento rojo. Machaca la mascarilla y aplícala en las raíces del cabello durante una hora.
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19. Mascarilla de miel
Prepare una máscara de 2 cucharadas. miel, jugo de limón y aceite de bardana, calentar y al final agregar la yema. Enfriar la mezcla, aplicar a las raíces durante 1-2 horas y lavar bien el cabello.
20. Mascarilla de cebolla
Las cebollas no solo estimulan la circulación sanguínea, sino que también nutren las raíces del cabello con vitamina B. Exprima el jugo de una cebolla rallada y diluya con agua hervida 1: 1. Frote el producto en el cuero cabelludo, envuélvalo en una toalla durante una hora y enjuague.
21. Aceites indelebles
Las máscaras de aceite tienen muchos partidarios y oponentes, y no son adecuadas para todos. Y aquí hay un par de gotas de uva, bardana, almendra o aceite de coco Fortalece el cabello en toda su longitud y elimina el exceso de pelusa. Preste especial atención al aceite de ricino, que se considera milagroso para el crecimiento del cabello.
22. Activadores de crecimiento
Ahora en las tiendas hay muchos sueros, ampollas y otros productos para activar el crecimiento del cabello. Pero no tienes que usar toda la artillería pesada al mismo tiempo. Esto está plagado de alergias, irritación, sequedad e incluso pérdida de cabello.
23. Sombreros
Los folículos pilosos no toleran bien el frío y empeoran, por lo que se necesitan sombreros en los días helados y con viento. En verano, la protección del sol agresivo también es útil. Seca y adelgaza los folículos, el cabello se rompe y se desvanece.
