Para mantenerse en forma, las celebridades siguen dietas profesionales y permanecen en el gimnasio durante horas. Pero el resultado de los esfuerzos es obvio: ¡las mujeres de todo el mundo se vuelven locas por la figura impecable de los actores de Hollywood! Y cuántos hombres finalmente deciden cuidarse a sí mismos, asegurándose de que realmente sea posible lograr ese resultado.
10. Jason Statham
El actor, que, según sus propias palabras, nunca pensó en calorías y pequeñas cosas similares, tuvo que esforzarse mucho. Especialmente cuando descubrió que con el tiempo, el amor por el Jiu-Jitsu brasileño ya no era suficiente. Antes de la segunda "Adrenalina", Statham perdió casi 10 kg en menos de un mes y medio.
9. Zac Efron
Zac Efron no se enfoca en ganar masa, sino en secar y mantener el relieve. Alterna el entrenamiento de fuerza con el cardio, cambia constantemente el ritmo y periódicamente se agota por el bien de los resultados. El complejo, que el entrenador preparó para Efron, también incluye ejercicios de flexibilidad y equilibrio.
8. Mark Wahlberg
Mark Wahlberg mantiene su terreno inmaculado gracias a los llamados superconjuntos. Estos son entrenamientos relativamente cortos pero de alta intensidad que pueden encajar incluso en un horario de rodaje ocupado. El récord de Wahlberg: 12 kg de masa muscular en solo 2 meses.
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7. Chris Pratt
Después del lanzamiento de Guardianes de la Galaxia, el regordete de comedia Chris Pratt cautivó al público con su figura perfecta. Todavía sigue siendo un misterio cómo logró encantar al director James Gunn, pero antes de filmar, ¡Pratt perdió más de 25 kg!
6. Charlie Hunnam
Charlie Hunnam admitió que en sus estudios se centra en trabajar con la prensa. Para mantener su forma, prefiere el entrenamiento en circuito en varios enfoques, pero la prensa es lo principal.
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5. Chris Hemsworth
Un gran fanático del surf y el entretenimiento activo, Hemsworth siempre ha estado en buena forma. Pero para filmar en el papel de Thor, incluso él necesitaba esforzarse y combinar el trabajo con el peso, así como intensas cargas de intervalos.
4. Chris Evans
Chris Evans pasó por su entrenamiento más agotador mientras se preparaba para el rodaje de Capitán América. En solo 3 meses, logró ganar unos 10 kg de masa muscular, secarse y trabajar el alivio perfecto.
3. Jason Momoa
La impresionante figura de Momoa lo ha convertido, francamente, en el personaje episódico de Khal Drogo sorprendentemente popular. Momoa no es un gran fanático de las mecedoras clásicas, por lo que prefiere las clases de surf, boxeo y medball. La regla principal del actor: cada violación, como un vaso de whisky o un cigarro, debe resolverse.
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2. Dwayne "The Rock" Johnson
El legendario "Rock", al parecer, no ha cambiado para la eternidad. No en vano comenzó su carrera en la lucha libre y se convirtió en 8 veces campeón de la WWE (World Wrestling Entertainment). Se sabe que entrena 6 veces a la semana y consume unas 6 mil kcal por día.
1. Henry Cavill
Henry Cavill siempre ha tenido una forma excelente, pero finalmente consolidó el resultado durante la preparación para el papel de Superman. Los disparos adicionales no permitieron que el actor se relajara por un minuto, desde agentes especiales hasta el brujo Geralt. El propio Cavill admitió que para obtener un alivio expresivo en las escenas de desnudos, se limitó severamente a la comida y el agua durante tres días.
