Pokud se pokožka obličeje zmatní, objeví se první vrásky, ovál „plave“ nebo se ztratí pružnost - není nutné okamžitě popadat injekce a utažení. Existují daleko šetrnější a příjemnější metody. Mimochodem, jsou stejně dobré jako prevence! Podrobně hovoříme o masáži obličeje - typech a technikách provádění a dalších nuancích!
Proč potřebujete masáž obličeje?
Masáž obličeje je komplexní komplexní procedura, která stimuluje krevní oběh a spouští regenerační procesy. Kůže je nasycena kyslíkem, svaly jsou zpevněny a vrásky jsou vyhlazeny. Obličej se stává pružným, otok zmizí a jeho barva se zlepší.
Výhody a indikace
Díky masáži obličeje se zvyšuje pevnost a pružnost pokožky, její textura je vyrovnaná. Normalizace odtoku lymfy vám pomůže zapomenout na otoky a pomůže vyhladit váčky pod očima. Druhá brada, „uvolněné“ tváře, výrazné nasolabiály, vrásky na čele - to vše lze citelně zlepšit masáží.
Zkombinujte postup se séry a tonery - a prospěšné složky lépe proniknou do pokožky. Někdy lékaři předepisují masáž například s gravitační ptózou, aby se kůže méně prohýbala.
Účesy pro krátké vlasy pro kulatý obličej: 10 módních nápadů
Kontraindikace
Masáž obličeje nemůžete dělat, pokud se necítíte dobře a máte horečku. Kontraindikace zahrnují zánět, dermatitidu, příliš mnoho krtků a skřípnutý lícní nerv. Pokud máte příliš tenkou kůži s těsně umístěnými cévami, doporučujeme poradit se s odborníkem.
Hlavní pravidla masáže obličeje
Před masáží nezapomeňte smýt kosmetiku a úplně vyčistit pokožku. Pro hladké a klouzavé pohyby naneste na obličej a ruce olej nebo mastný krém. Sundejte všechny šperky a je také lepší se obejít bez příliš dlouhých nehtů.
Vše dělejte velmi opatrně, bez námahy a silného tlaku. Nespěchejte, abyste přešli z pohybu do pohybu, zvolte pohodlný rytmus a dodržujte ho. Prostudujte si umístění masážních linek - od brady po uši, kolem očí, od čela po spánky. Netlačte ani netlačte na kůži v blízkosti lymfatických uzlin.
Masáž pro facelift doma: 8 video lekcí
Druhy a techniky masáží
Je obtížné vyčlenit mezi touto rozmanitostí jakékoli specifické techniky masáže obličeje, ale pokusíme se je oddělit v podstatě a účelu. A pak - vyberte si, co potřebujete, a kombinujte!
Klasická masáž obličeje
Je to nejjednodušší masáž, která rozptýlí krev a lymfu. Zde nejsou potřeba speciální pohyby - stačí tření, hladení a štípání. Postupujte podle masážních linek a použijte olej.
Masáž obličeje proti stárnutí
To vyžaduje intenzivnější pohyb, svírání a poplácávání. Základem je obnovit tonus, odstranit otoky a stimulovat přirozené regenerační procesy. Díky této masáži se zvyšuje produkce vlastního kolagenu - a to je hlavní složka mládí a krásy.
Akupresurní masáž obličeje
Akupresurní masáž zahrnuje dopad na jednotlivé body dotykem a stisknutím. Tato technika k nám přišla z východu, proto se liší od obvyklých.
Sochařská masáž obličeje
Plastická liftingová masáž kombinuje vlastnosti předchozích typů. Přidejte více kliknutí a naopak lehké a zdánlivě vibrující doteky. A hlavně - postupně zvyšujte dopad z povrchního na hlubší.
Lymfodrenážní masáž obličeje
Účelem této masáže je stimulovat odtok lymfy. Je to ona, kdo nejčastěji vytváří otoky, když neexistují žádné jiné objektivní důvody. Chcete -li navždy zapomenout na stagnaci lymophotos, stačí se pravidelně věnovat 10 minut sobě.
Vakuová masáž obličeje
Tato masáž se provádí speciálními masážními šálky.Zdá se, že nasávají kůži, a díky tomu podporují tok lymfy. V důsledku toho je pozorován silný účinek proti stárnutí a tato technika je také velmi účinná v boji proti dvojité bradě.
Japonská masáž obličeje
Japonské techniky zahrnují hlubší účinek na kůži a svaly. Je velmi důležité dodržovat sled akcí a směr pohybu. Doporučujeme, abyste alespoň jednou zašli za profesionálem, abyste cítili, jak by to mělo být, a nedosáhli opačného výsledku.
Štíhlá masáž obličeje
Tato technika je zcela založena na lehkém brnění a doporučuje se po 35 letech. Právě tento účinek nejúčinněji zrychluje krev, takže se zvyšuje produkce kolagenu a elastinu.
Mimická masáž obličeje
Masážní pohyby jsou kombinovány s lehkými cvičeními a obličejovými cvičeními. Svaly jsou posilovány a tonizovány stresem, což má příznivý vliv na okysličení oválu a tkání.
Masáž obličeje lžičkami
Další kuriózní technika funguje se studenými nebo teplými lžícemi. Studené zrychlují metabolismus, uvolňují svalové křeče a odstraňují otoky. A teplé pomáhají utáhnout ovál obličeje a bojovat s prvními vráskami.
Jak často můžete masírovat
Předně je zde důležitá pravidelnost. Existují masáže, které se doporučují provádět každý den 1–2krát. Ale i párkrát týdně bude stačit na začátek k vyhodnocení prvních výsledků! Mějte na paměti, že potřebujete alespoň 10 takových relací!
Peeling obličeje: co to je, výhody a nevýhody postupu
Masáž obličeje doma - video
Pokud nemáte čas chodit do salonu za masérem každý den, masáž obličeje lze provést doma. A shromáždili jsme několik jednoduchých video návodů!
Zoganova masáž
Nejoblíbenější japonská technika má spoustu pozitivních recenzí a skutečných fotografií výsledků. Pokud se jedná o první masáž obličeje v životě, doporučujeme s ní začít!
Lžičková masáž
Na první pohled tato technika vypadá docela vtipně, ale účinek pocítíte bezprostředně po proceduře. Má také dvě významné výhody - je jednoduchý a pro začátečníky zcela bezpečný.
Masáž obličeje a krku
Tato masáž bude trvat trochu déle, ale ideálně pomůže v boji za mládí a krásu. Pro maximální efekt postup opakujte s kurzem obden.
Sochařská masáž proti stárnutí
Jen několik jednoduchých cvičení hluboce ovlivní všechny obličejové tkáně. Nejsou zde žádné složité pohyby - pouze jednoduché tlaky a svalová práce!