Aby se celebrity udržely v kondici, drží se profesionální diety a zůstávají v posilovně celé hodiny. Výsledek úsilí je však zřejmý - ženy po celém světě šílí po dokonalé postavě hollywoodských herců! A kolik mužů se nakonec rozhodne postarat se o sebe a ujistit se, že je skutečně možné dosáhnout takového výsledku.
10. Jason Statham
Herec, který podle vlastních slov nikdy nepřemýšlel o kaloriích a podobných maličkostech, se musel pořádně napnout. Zvlášť když zjistil, že postupem času už láska brazilského Jiu-Jitsu nestačí. Před druhým „adrenalinem“ zhubl Statham za necelý měsíc a půl téměř 10 kg!
9. Zac Efron
Zac Efron se nesoustředí na nabírání hmoty, ale na sušení a udržování úlevy. Střídá silový trénink s kardiem, neustále mění tempo a pravidelně se kvůli výsledkům vyčerpává. Součástí komplexu, který trenér sestavil pro Efrona, jsou také cvičení na flexibilitu a rovnováhu.
8. Mark Wahlberg
Mark Wahlberg udržuje svůj neposkvrněný terén díky takzvaným supersetům. Jedná se o relativně krátká, ale vysoce intenzivní cvičení, která se vejdou i do nabitého plánu natáčení. Wahlbergův rekord - 12 kg svalové hmoty za pouhé 2 měsíce.
12 nejkrásnějších herců sovětské kinematografie
7. Chris Pratt
Po vydání Guardians of the Galaxy, baculatý komedie Chris Pratt ohromil diváky svou dokonalou postavou. Stále zůstává záhadou, jak přesně dokázal okouzlit režiséra Jamese Gunna, ale před natáčením Pratt zhubl více než 25 kg!
6. Charlie Hunnam
Charlie Hunnam přiznal, že se ve svých studiích zaměřuje na zpracování tisku. Aby si udržel formu, upřednostňuje kruhový trénink v několika přístupech, ale hlavní je tisk.
TOP 20 nejkrásnějších herců v Hollywoodu
5. Chris Hemsworth
Hemsworth, velký fanoušek surfování a aktivní zábavy, byl vždy v dobré kondici. Ale pro natáčení v roli Thora i on potřeboval namáhat a kombinovat práci s váhou, stejně jako intenzivní intervalové zátěže.
4. Chris Evans
Chris Evans prošel nejnáročnějším tréninkem při přípravě na natáčení filmu Captain America. Za pouhé 3 měsíce se mu podařilo nabrat asi 10 kg svalové hmoty, vyschnout a vypracovat dokonalou úlevu.
3. Jason Momoa
Momoova působivá postava z něj udělala, upřímně řečeno, epizodickou postavu Khala Droga, která je překvapivě populární. Momoa není velkým fanouškem klasických houpacích židlí, a tak dává přednost kurzům surfování, boxu a medbalu. Hlavní pravidlo herce: každé porušení, jako je sklenka whisky nebo doutník, musí být vyřešeno.
Chris Hemsworth: jak vypadá jeho manželka, která je o 7 let starší než herec
2. Dwayne „The Rock“ Johnson
Legendární „Rock“, jak se zdá, se na věčnost nezměnil. Ne nadarmo zahájil svou kariéru v zápase a 8krát se stal mistrem WWE (World Wrestling Entertainment). Je známo, že trénuje 6krát týdně a sní asi 6 tisíc kcal denně.
1. Henry Cavill
Henry Cavill měl vždy vynikající formu, ale nakonec upevnil výsledek během přípravy na roli Supermana. Další střelba nedovolila herci ani na minutu relaxovat - od speciálních agentů po zaklínače Geralta. Sám Cavill přiznal, že pro výraznou úlevu v nahých scénách se na tři dny přísně omezil na jídlo a vodu.
