Per mantenir-se en forma, les celebritats segueixen les dietes professionals i es queden hores al gimnàs. Però el resultat dels esforços és obvi: les dones de tot el món es tornen bojes per la figura impecable dels actors de Hollywood. I quants homes decideixen finalment cuidar-se, assegurant-se que és realment possible aconseguir aquest resultat.
10. Jason Statham
L’actor, que, segons les seves pròpies paraules, mai no va pensar en calories i coses petites similars, va haver d’esforçar-se realment. Sobretot quan va comprovar que amb el pas del temps, l’amor pel Jiu-Jitsu brasiler ja no era suficient. Abans de la segona "Adrenalina", Statham perdia gairebé 10 kg en menys d'un mes i mig!
9. Zac Efron
Zac Efron no es centra en guanyar massa, sinó en assecar i mantenir el relleu. Alterna l’entrenament de força amb el cardio, canvia constantment de ritme i periòdicament es cansa per obtenir resultats. El complex, que l'entrenador va preparar per a Efron, també inclou exercicis de flexibilitat i equilibri.
8. Mark Wahlberg
Mark Wahlberg manté el seu terreny immaculat gràcies als anomenats superconjunts. Es tracta d’entrenaments relativament curts però d’intensitat elevada que poden encaixar fins i tot en un horari de rodatge molt ocupat. Rècord de Wahlberg: 12 kg de massa muscular en només 2 mesos.
12 actors més bells del cinema soviètic
7. Chris Pratt
Després del llançament de Guardians of the Galaxy, el grassonet de la comèdia Chris Pratt va sorprendre al públic amb la seva figura perfecta. Encara segueix sent un misteri com va aconseguir exactament encisar al director James Gunn, però abans de filmar, Pratt va perdre més de 25 kg.
6. Charlie Hunnam
Charlie Hunnam va admetre que en els seus estudis se centra a treballar la premsa. Per mantenir la forma, prefereix l'entrenament del circuit en diversos enfocaments, però la premsa és el principal.
TOP 20 dels actors més bells de Hollywood
5. Chris Hemsworth
Hemsworth, un gran aficionat al surf i a l’entreteniment actiu, sempre ha estat en bona forma. Però per filmar en el paper de Thor, fins i tot ell necessitava esforçar-se i combinar el treball amb el pes, així com càrregues d’interval intenses.
4. Chris Evans
Chris Evans va passar el seu entrenament més esgotador mentre es preparava per al rodatge de Captain America. En només 3 mesos, va aconseguir guanyar uns 10 kg de massa muscular, assecar-se i treure el relleu perfecte.
3. Jason Momoa
La impressionant figura de Momoa l’ha convertit, francament, en el personatge episòdic de Khal Drogo sorprenentment popular. Momoa no és un gran aficionat a les cadires mecàniques clàssiques, de manera que prefereix les classes de surf, boxa i medball. La regla principal de l’actor: tota violació, com un got de whisky o un cigar, s’ha de resoldre.
Chris Hemsworth: com és la seva dona, que té 7 anys més que l’actor
2. Dwayne "The Rock" Johnson
Sembla que el llegendari "Rock" no ha canviat per l'eternitat. No en va va començar la seva carrera en lluita lliure i es va convertir en vuit vegades campió de la WWE (World Wrestling Entertainment). Se sap que s’entrena 6 vegades a la setmana i menja aproximadament 6 mil kcal al dia.
1. Henry Cavill
Henry Cavill sempre ha tingut una forma excel·lent, però finalment ha consolidat el resultat durant la preparació del paper de Superman. Un altre rodatge no va permetre a l’actor relaxar-se ni un minut, des d’agents especials fins al bruixot Geralt. El mateix Cavill va admetre que, per obtenir un alleujament expressiu en escenes de nus, es va limitar severament a menjar i aigua durant tres dies.
