Луксозната коса е детска мечта за мнозина и с възрастта изглежда все по -недостижима. Всеки нов сантиметър вече е малък подвиг по пътя към дългоочаквания резултат. Искаме да ви улесним, затова сме събрали 23 лесни начина за бързо отглеждане на косата у дома!
1. Правилното хранене
Здравата и красива коса е огледало на състоянието на цялото тяло, така че ще трябва да започнете с диетата. Растежът на косата се ускорява от протеинови храни и протеини - пиле, постна риба, яйца, бобови растения, а също семена, ядки, зърнени храни и маруля.
2. Витамини
На първо място, Омега-3, витамините А и Е и протеинът с протеин, за който вече споменахме, са отговорни за растежа и здравето на косата. На много от тях помага биотинът, който по право се счита за витамин на женската красота. Но ако приемате хранителни добавки - не превишавайте дозата, спазвайте графика или още по -добре - първо се консултирайте с Вашия лекар!
3. Пийте много течности
Не забравяйте да пиете колкото е възможно повече чиста вода - не сокове, чайове или кафе. Само няколко чаши на ден редовно - и след няколко седмици ще забележите как състоянието на косата и кожата ви се е подобрило.
4. Честота на пране
Шампоанът твърде често води до факта, че редовно измивате себума. И това не е само мазни корени, но и основната естествена защита на косата от външни фактори. Оптимално е да миете косата си 2-3 пъти седмично, но със сигурност не ежедневно.
5. Охладена вода
Твърде горещата вода е вредна за косата, докато леко хладната вода затваря перфектно люспите. Косата е по -малко къдрава, по -лъскава и постепенно става по -здрава.
6. Полагане
Сешоари, маша, ютия и други инструменти изсушават косата, причинявайки я начупване и накъсване. Дори най -съвременните средства все още имат температурен ефект - а това е опасен враг за дълга коса.
Маски за растеж на косата: 13 домашни рецепти
7. Термична защита
Ако не е възможно да откажете оформянето, използвайте спрейове, мусове и гелове с термична защита. Те нямат терапевтичен ефект, но поне частично намаляват вредното въздействие на температурата.
8. Сресване
Начесвайте дългата си коса възможно най -малко и само с добра професионална четка. В случай на къдрава коса, тази процедура може да бъде напълно изоставена и да се разглобява само на ръка по време на измиване.
9. Масаж
Масажирането на скалпа ефективно стимулира кръвообращението, което е основният фактор, който влияе върху скоростта на растеж на косата. Правете кратък ежедневен масаж, комбинирайте го с маски. Ако имате суха кожа, можете да добавите няколко супени лъжици топло рициново или репейно масло.
10. Скрабове
Скрабът за скалп действа на същия принцип като масажа - ускорява кръвообращението. Има готови пилинг за магазини или можете да смесите свои собствени от масло и смляно кафе. Добавете щипка канела или червен пипер за допълнителна сила и топлина.
11. Сушене
Изстискването с хавлиени кърпи наранява структурата на косата, особено вълнообразната коса. Сменете го на микрофибър, коприна или просто стара памучна тениска. Намажете косата си леко и я оставете да изсъхне естествено. И никога не лягайте с мокра глава!
12. Безсулфатни шампоани
Ако искате дълга, здрава коса, не е нужно да я изплаквате, докато не изскърца. Опитайте по-меки, по-деликатни шампоани без сулфати и ги прилагайте най-вече само върху корените.
Домашен скраб за скалп: 15 най -добри рецепти за домашно приготвяне
13. Овлажняващи маски
Дължината на косата зависи не само от скоростта на растеж, но и от това дали няма да се разцепи и счупи. Затова не пренебрегвайте хидратиращите маски и балсами. Но използвайте хранителните вещества по -внимателно, защото те могат да направят дългата коса твърде тежка.
14. Синапена маска
От всички популярни рецепти, синапената маска е безспорен лидер, когато става въпрос за растеж на косата... Смесете в 2 супени лъжици.прах, базово масло и вода, жълтък и щипка захар. Нанесете сместа върху корените за 20-40 минути и изплакнете обилно с балсам.
15. Пипер маска
Аптечната тинктура от пипер изгаря малко, но активира растежа на косата и предотвратява косопада. Смесете 2 с.л. с половин чаша кефир и нанесете за един час под полиетилен или шапка за душ.
16. Маска от джинджифил
Настържете пресен корен от джинджифил и внимателно втрийте кашата директно в скалпа за 30 минути. За по -добро разпределение добавете 2 с.л. репейно масло.
17. Маска с дрожди
Растежът на косата се стимулира добре от активната мая - обикновеното саше в магазина. Добавете 1 чаена лъжичка към 150 мл топло мляко. мая, 0,5 ч.ч. захар, 1,5 ч.л. лимонов сок. Разбъркайте добре и нанесете половин час преди измиване.
18. Маска за бира
Изсипете чаша нефилтрирана бира върху няколко филийки ръжен хляб и оставете да престои 3 часа. Изстискайте излишната течност, добавете 2 щипки горчица на прах или щипка червен пипер. Разтрийте маската и нанесете върху корените на косата за един час.
Как да си направите къдрици без маша и маша: 10 лесни начина
19. Маска с мед
Пригответе маска от 2 супени лъжици. мед, лимонов сок и репейно масло, загрейте и в края добавете жълтъка. Охладете сместа, нанесете върху корените за 1-2 часа и измийте добре косата.
20. Лукова маска
Лукът не само стимулира кръвообращението, но и подхранва корените на косата с витамин В. Изстискайте сока от един настърган лук и разредете с преварена вода 1: 1. Втрийте продукта в скалпа, увийте го в кърпа за един час и изплакнете.
21. Незаличими масла
Маслените маски имат много поддръжници и противници и те не са подходящи за всички. И ето няколко капки грозде, репей, бадем или кокосово масло Укрепва косата по цялата дължина и премахва излишния пух. Обърнете специално внимание на рициновото масло, което се счита за чудотворно за растежа на косата.
22. Активатори на растежа
Сега в магазините има много серуми, ампули и други продукти за активиране на растежа на косата. Но не е нужно да използвате цялата тежка артилерия едновременно. Това е изпълнено с алергии, дразнене, сухота и дори загуба на коса.
23. Шапки
Космените фоликули не понасят добре студа и растат по -зле, затова са необходими шапки в мразовити дни и ветровито време. През лятото защитата от агресивното слънце също е полезна. Изсушава и изтънява фоликулите, косата се къса и избледнява.
