Finns hår kvar i badrummet, på kammen och på golvet i några galna mängder? I kölvattnet av den första paniken verkar det som att allt är en mening. Men i de flesta fall kan problemet lösas med enkla metoder och en uppmärksamhet. Var inte rädd, vi har redan kommit på vad vi ska göra om ditt hår faller ut!
Orsaker till håravfall
Om hår plötsligt börjar falla ut i en större mängd än vanligt, kallas denna typ av håravfall diffus och anses vara kvinnlig. Alopeci eller skallighet är vanligare hos män, och oftast är det en genetisk fråga. Och det som i vardagen kallas säsongsvarigt håravfall, uppstår oftast på grund av banal vitaminbrist - en allvarlig brist på vitaminer och mineraler.
Hår kan börja falla ut på grund av allvarlig stress, negativ yttre påverkan eller att ta specifika mediciner. Ibland är orsaken en förvärring av kroniska sjukdomar eller infektion. Inflammatoriska processer, hormonell obalans och kroppens tillstånd som helhet påverkar också.
Bröllopsfrisyrer för kort hår: 20 idéer
Sätt att bekämpa håravfall
Naturligtvis är det första steget att konsultera en trikolog, som kommer att bedöma din historia och välja behandling för den. Men om du fortfarande inte kan hitta tid eller om situationen inte verkar så försummad för dig - prova dessa metoder!
1. Korrekt näring
Näring påverkar direkt kroppens tillstånd. Undvik alkohol, snabbmat, kaffe och överflödigt socker. Ät mer grönsaker, kött och fjäderfä och drick minst fyra glas rent vatten om dagen.
2. Vitaminkomplex
Hårhälsa kommer bokstavligen från insidan, så om problemet är vitaminbrist (det förekommer oftast under lågsäsong), prova speciella vitamintillskott. Nu finns det många komplex för hår, hud och naglar, så du behöver inte ens välja dem själv.
3. Ricinolja
Hetta upp lite ricinolja i ett vattenbad eller en mikrovågsugn och gnid in det i hårrötterna. Täck huvudet med en handduk och låt det stå i 4 timmar och tvätta sedan av med vanligt schampo. Upprepa proceduren 2 gånger i veckan i 1-2 månader.
4. Ingefära mask
Ingefära stimulerar aktivt blodcirkulationen, så att hårsäckarna blir starkare och friskare. Blanda den rivna ingefära med sesamolja 1: 1 och applicera i hårbotten i en halvtimme. Ge en lätt massage och tvätta masken noggrant.
5. Rågbrödsmask
Det hjälper inte bara mot håravfall, utan också mot mjäll och överdriven fet hårbotten. Blötlägg och mosa 150 g rågbröd, tillsätt 1 tsk. havssalt och låt blandningen sitta i en och en halv timme. Gnid in massan i hårbotten, linda den i folie och linda den i en handduk i 25 minuter.
6. Lökmask
Hon har en mycket specifik lukt, så du måste tvätta håret två gånger noggrant. Riv löken eller hacka i en mixer, tillsätt en sked honung för konsistens och gnid in i rötterna i en halvtimme.
7. Maskera med olivolja
Om håret är torrt, men starkt, gör en oljemask som ger näring och gör det mer elastiskt så att det inte går sönder. Blanda 1 msk olivolja och citronsaft, äggula och ett halvt glas varmt vatten. Masken är också bra eftersom den behöver hållas på håret i bara 10 minuter.
8. Avokadomask
Om håret är mycket sprött och skadat, gör den rena oljan det tyngre och leder till mer håravfall. Men det finns en utväg - skala en mogen avokado, mosa den till en homogen massa och applicera på rötterna i en halvtimme.
9. Kardborre avkok
Täck kardborotsrötterna med vatten och ställ in dem i ugnen på 150 grader tills de är mjuka. Du kan koka det, men gör det under locket så att buljongen inte kokar bort. Sila vätskan och skölj håret efter varje tvätt för att förhindra håravfall och stimulera tillväxt.
10. Nässelavkok
Unga nässlor är bättre lämpade, och om inte, blanda torrt med hingstfot 1: 1.Koka bladen i 10-15 minuter, kyla infusionen och skölj håret med det efter varje tvätt. Värm upp till cirka 40 grader före användning.
11. Särskilda schampon
Det finns specialserier mot håravfall i de flesta serier på massmarknaden, och ännu mer i professionella och apoteksserier. Var uppmärksam på närvaron av vitamin B3 och B6, fruktsyror och växtextrakt i kompositionen. Oftast innehåller dessa schampo ingredienser som förbättrar blodcirkulationen och därigenom stärker håret.
12. Ampuller med aktiva substanser
Läkande ampuller med en koncentrerad aktiv ingrediens är vanligtvis effektivare än schampon och masker. Detta är ett slags tungt artilleri, om problemet verkligen är allvarligt. Innehållet måste gnidas in i hårrötterna och hårbotten - det viktigaste är att göra det systematiskt och regelbundet.
