Halitoza je složen naziv za uobičajeni problem halitoze. Glavni su mu uzroci loša higijena, infekcije i abnormalnosti u želucu. Stoga je prvi korak utvrditi uzrok i ukloniti ga. Pokazat ćemo vam nekoliko jednostavnih načina kako se riješiti ove nevolje!
1. Strugalice za jezik
Svako jutro četkajte površinu jezika zajedno sa zubima, jer se i bakterije nakupljaju na njemu. Da biste to učinili, možete koristiti običnu četkicu za zube, pogotovo sada postoje modeli s gumiranim dijelom na stražnjoj strani. Ili upotrijebite posebne strugalice dostupne u ljekarnama.
2. Ispiranje usta
U trgovinama i ljekarnama postoje posebna sredstva za ispiranje usta. Nisu sposobni zamijeniti potpuno čišćenje, ali bit će dobra trenutna metoda uklanjanja neugodnih mirisa. Napunite čep tekućinom, isperite usta 30 sekundi i nakon toga nemojte pušiti ili jesti najmanje pola sata.
3. Pijte više vode
Tijekom dana naša usta se čiste isključivo slinom, a njezin nedostatak siguran je put do neugodnog mirisa. Pijte što je moguće više čiste, filtrirane vode kako biste izbjegli suhoću. Zamijenite ga sokovima, sodom, kavom i drugim pićima s izraženim mirisom.
Kako preuzeti YouTube videozapise: 9 jednostavnih načina
4. Peršin
Peršin sadrži puno klorofila i eteričnih ulja koja mu daju karakterističnu aromu. Miris joj je prilično oštar, ali definitivno prekida sve ostale. Peršin se bori ne samo sa posljedicama, već i s temeljnim uzrokom - hlapljivim spojevima sumpora tijekom probave određene hrane.
5. Začini
Anis i komorač klasična su zamjena za žvakaće gume još od antičkih vremena pa i danas. Sastav sadrži mnoga aromatična ulja koja neutraliziraju loš zadah. Osim toga, prikladni su klinčići, štapići cimeta ili kardamom.
6. Jabuke
Pulpa jabuka sadrži puno voćnih kiselina koje pomažu u uklanjanju zadaha. Bore se ne samo s posljedicama, već i s temeljnim uzrokom problema - otapaju spojeve sumpora u krvi. Stoga ovo nije samo maska, već doista učinkovit lijek!
7. Naranče
Naranča sadrži puno vitamina C koji potiče pojačano lučenje sline. A ovo je najučinkovitije prirodno čišćenje zubi i jezika od bilo kakve kontaminacije. Samo pojedi malo citrusa kako bi ubio loš miris!
Kako se riješiti mirisa cipela: 10 jednostavnih načina
8. Kako ukloniti miris češnjaka i luka iz usta
Problem s lukom i češnjakom nije samo njihov vlastiti miris, već i reakcije koje izazivaju. Tijekom probave nastaju novi spojevi koji se zatim apsorbiraju u krvotok. Zbog toga se specifičan miris iz usta može zadržati do 72 sata.
Najlakši i najočitiji način je dobro oprati zube, ali to nije jako učinkovito. Pokušajte jesti zalogaje s češnjakom i lukom prije glavnog jela, barem 20 minuta unaprijed. Miris dobro upijaju krumpir, mrkva, gljive, kora citrusa. Uzmite orahe i začine - peršin, nanu, bosiljak, cimet ili senf.
9. Kako ukloniti miris alkohola iz usta
Loš zadah iz alkohola ostaje zbog produkata razgradnje etilnog alkohola. Osim paste za zube i žvakaćih guma, isprobajte i posebne osvježavajuće sprejeve. Pijte puno tekućine jer potiče rad bubrega i brzo uklanjanje alkohola iz tijela.
Jedite orahe ili šaku sjemenki, žvačite nekoliko zrna kave, par listova peršina ili grančicu mente. Aktivni ugljen dobro pomaže, ali svakako slijedite dozu. I šetajte se na svježem zraku barem pola sata ili temeljito prozračite sobu!
