Μένουν μαλλιά στο μπάνιο, στη χτένα και στο πάτωμα σε κάποιες τρελές ποσότητες; Στον απόηχο του πρώτου πανικού, φαίνεται ότι όλα είναι μια πρόταση. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, το πρόβλημα μπορεί να λυθεί με απλές μεθόδους και μια σταγόνα προσοχής. Μην φοβάστε, έχουμε ήδη καταλάβει τι να κάνετε αν πέσουν τα μαλλιά σας!
Αιτίες τριχόπτωσης
Εάν τα μαλλιά ξαφνικά αρχίσουν να πέφτουν σε μεγαλύτερη ποσότητα από το συνηθισμένο, αυτός ο τύπος τριχόπτωσης ονομάζεται διάχυτος και θεωρείται θηλυκός. Η αλωπεκία ή φαλάκρα είναι πιο συχνή στους άνδρες και τις περισσότερες φορές είναι γενετικό ζήτημα. Και αυτό που στην καθημερινή ζωή ονομάζεται εποχιακή τριχόπτωση, συνήθως συμβαίνει λόγω της τυπικής ανεπάρκειας βιταμινών - μια σοβαρή ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων.
Τα μαλλιά μπορεί να αρχίσουν να πέφτουν λόγω έντονου στρες, αρνητικών εξωτερικών επιδράσεων ή λήψης συγκεκριμένων φαρμάκων. Μερικές φορές ο λόγος είναι η έξαρση χρόνιων ασθενειών ή λοίμωξης. Οι φλεγμονώδεις διεργασίες, η ορμονική ανισορροπία και η κατάσταση του σώματος στο σύνολό τους επηρεάζουν επίσης.
Γαμήλια χτενίσματα για κοντά μαλλιά: 20 ιδέες
Τρόποι για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης
Φυσικά, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να συμβουλευτείτε έναν τριχολόγο, ο οποίος θα αξιολογήσει το ιστορικό σας και θα επιλέξει τη θεραπεία για αυτό. Αλλά αν ακόμα δεν μπορείτε να βρείτε χρόνο ή η κατάσταση δεν σας φαίνεται τόσο παραμελημένη - δοκιμάστε αυτές τις μεθόδους!
1. Σωστή διατροφή
Η διατροφή επηρεάζει άμεσα την κατάσταση του σώματος. Αποφύγετε το αλκοόλ, το γρήγορο φαγητό, τον καφέ και την υπερβολική ζάχαρη. Τρώτε περισσότερα λαχανικά, κρέας και πουλερικά, και φροντίστε να πίνετε τουλάχιστον τέσσερα ποτήρια καθαρό νερό την ημέρα.
2. Συμπλέγματα βιταμινών
Η υγεία των μαλλιών προέρχεται κυριολεκτικά από μέσα, οπότε αν το πρόβλημα είναι η έλλειψη βιταμινών (δηλαδή, πιο συχνά βρίσκεται εκτός εποχής), δοκιμάστε ειδικά συμπληρώματα βιταμινών. Τώρα υπάρχουν πολλά συμπλέγματα για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια, οπότε δεν χρειάζεται καν να τα επιλέξετε μόνοι σας.
3. Καστορέλαιο
Ζεστάνετε λίγο καστορέλαιο σε υδατόλουτρο ή φούρνο μικροκυμάτων και τρίψτε το στις ρίζες των μαλλιών. Καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και αφήστε το να δράσει για 4 ώρες και στη συνέχεια ξεπλύνετε με κανονικό σαμπουάν. Επαναλάβετε τη διαδικασία 2 φορές την εβδομάδα για 1-2 μήνες.
4. Μάσκα τζίντζερ
Το τζίντζερ διεγείρει ενεργά την κυκλοφορία του αίματος, έτσι ώστε οι θύλακες των τριχών να γίνονται ισχυρότεροι και υγιέστεροι. Ανακατέψτε την τριμμένη ρίζα τζίντζερ με σησαμέλαιο 1: 1 και εφαρμόστε στο τριχωτό της κεφαλής για μισή ώρα. Κάντε ένα ελαφρύ μασάζ και πλύνετε καλά τη μάσκα.
5. Μάσκα ψωμιού σίκαλης
Βοηθά όχι μόνο κατά της τριχόπτωσης, αλλά και κατά της πιτυρίδας και του υπερβολικά λιπαρού τριχωτού της κεφαλής. Μουλιάστε και πολτοποιήστε 150 γραμμάρια ψωμί σίκαλης, προσθέστε 1 κουτ. θαλασσινό αλάτι και αφήστε το μείγμα να καθίσει για μιάμιση ώρα. Τρίψτε τη μάζα στο τριχωτό της κεφαλής, τυλίξτε το σε αλουμινόχαρτο και τυλίξτε το σε μια πετσέτα για 25 λεπτά.
6. Μάσκα κρεμμυδιού
Έχει πολύ συγκεκριμένη μυρωδιά, οπότε θα πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας δύο φορές καλά. Τρίψτε το κρεμμύδι ή ψιλοκόψτε το στο μπλέντερ, προσθέστε μια κουταλιά μέλι για συνοχή και τρίψτε στις ρίζες για μισή ώρα.
7. Μάσκα με ελαιόλαδο
Εάν τα μαλλιά είναι στεγνά, αλλά δυνατά, θα κάνει μια μάσκα λαδιού, η οποία θα τα θρέψει και θα τα κάνει πιο ελαστικά, ώστε να μην σπάσουν. Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού, κρόκο αυγού και μισό ποτήρι ζεστό νερό. Η μάσκα είναι επίσης καλή γιατί πρέπει να διατηρείται στα μαλλιά μόνο για 10 λεπτά.
8. Μάσκα αβοκάντο
Εάν τα μαλλιά είναι πολύ εύθραυστα και κατεστραμμένα, το καθαρό λάδι τα κάνει πιο βαριά και οδηγεί σε περισσότερη τριχόπτωση. Αλλά υπάρχει μια διέξοδος - ξεφλουδίστε ένα ώριμο αβοκάντο, πολτοποιήστε το σε μια ομοιογενή μάζα και εφαρμόστε στις ρίζες για μισή ώρα.
9. Αφέψημα κολλιτσίδας
Σκεπάζουμε τις ρίζες του κολλιτσίδα με νερό και τις τοποθετούμε στο φούρνο στους 150 βαθμούς μέχρι να μαλακώσουν. Μπορείτε να το βράσετε, αλλά κάντε το κάτω από το καπάκι, ώστε να μην βράσει ο ζωμός. Στραγγίστε το υγρό και ξεπλύνετε τα μαλλιά σας μετά από κάθε πλύσιμο για να αποτρέψετε την τριχόπτωση και να τονώσετε την ανάπτυξη.
10. Αφέψημα τσουκνίδας
Οι νεαρές τσουκνίδες ταιριάζουν καλύτερα και, αν όχι, ανακατέψτε τις στεγνές με πετσέτα 1: 1.Βράστε τα φύλλα για 10-15 λεπτά, ψύξτε την έγχυση και ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με αυτό μετά από κάθε πλύσιμο. Προθερμάνετε το μέχρι 40 βαθμούς.
11. Ειδικά σαμπουάν
Υπάρχουν ειδικές σειρές κατά της τριχόπτωσης στις περισσότερες σειρές της μαζικής αγοράς, και ακόμη περισσότερο στις επαγγελματικές και φαρμακευτικές σειρές. Δώστε προσοχή στην παρουσία βιταμινών Β3 και Β6, οξέων φρούτων και φυτικών εκχυλισμάτων στη σύνθεση. Τις περισσότερες φορές, αυτά τα σαμπουάν περιέχουν συστατικά που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύοντας έτσι τα μαλλιά.
12. Αμπούλες με δραστικές ουσίες
Οι θεραπευτικές αμπούλες με συμπυκνωμένο δραστικό συστατικό είναι συνήθως πιο αποτελεσματικές από τα σαμπουάν και τις μάσκες. Αυτό είναι ένα είδος βαρύ πυροβολικού, αν το πρόβλημα είναι πραγματικά σοβαρό. Το περιεχόμενο πρέπει να τρίβεται στις ρίζες των μαλλιών και στο τριχωτό της κεφαλής - το κύριο πράγμα είναι να το κάνετε συστηματικά και τακτικά.
